Öhm...von wem wird denn der Kurs geleitet?
Ich mache eigentlich kaum Vorschriften, außer ausreichend und einigermaßen vernünftig zu essen.
Manche Dinge muss man auch einfach testen. Es gibt Kinder, die von Orangen wund werden, andere nicht. Einmal in der Woche Fleisch? Dazu fehlt mir der Grund...warum soll das gut sein?
Stilltee hat sehr wohl eine gewisse Wirkung, aber grundsätzlich wichtig, ist es erstmal überhaupt genug zu trinken. haben Sie eine Hebamme, die sich gut mit dem Stillen auskennt? Was wird in Ihrem KH parktiziert? Viele Starschwierigkeiten haben mit dem Handlich in der Klinik zu tun. (dauernd wiegen, nach Plan anlegen, Glucose füttern usw.)
Suchen Sie sich jetzt schon vor Ort eine Stillgruppe. Dort sind viele erfahrene Frauen, die sich gegenseitig helfen.
Abnehmen sollte man tatsächlich nicht zu schnell, aber das heißt nicht, dass man es gar nicht darf.
Was Blähungen angeht, haben die wenig mit Ihrer Ernährung zu tun. Es gibt sicher das ein oder andere Lebensmittel, das welche begünstigt. Aber selbst wenn Sie gar nichts mehr essen, haben manche Kinder Darmprobleme. Das hat mit der Reifung zu tun, und läßt sich nicht verhindern.