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Ernährung in der Schwangerschaft

Hallo,
ich würde gerne erfahren,worauf ich jetzt bei der Ernährung achten soll in der Schwangerschaft? Welche Sachen soll ich meiden?
Danke schon Mal für die Antwort!
Gruß
M.
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Ernährung in der Schwangerschaft

Vorrangig rohes Fleisch und alles was nicht durchgebraten ist.
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