Endlich isser da! Und Frage zum Beckenboden....
Am 2.11. kam endlich unser Mario auf die Welt! Habe ihn wie geplant im Geburtshaus entbunden, nur dachte ich, beim 2. geht's zügiger. Leider dauerte alles ca. 8 Stunden und es tat wirklich weh, aber das ist ja nun vorbei!
So, nun zu meinem Beckenboden! Es ist ja mein 2. Kind, aber trotzdem tauchen immer wieder Fragen auf. Und zwar hatte ich bei meiner 1. einen Dammschnitt, der nun ein bisschen gerissen ist und halt wieder vernäht wurde. Insgesamt scheint alles ziemlich abzuheilen, aber ich wüsste gerne, ob Sie einen Tipp haben, wie ich auf natürliche Weise helfen kann. Vielleicht Sitzbäder? Oder abwaschen mit irgend etwas? Meine Scheide und teilweise auch mein After scheinen entweder "draussen" oder noch geschwollen zu sein. Was kann ich tun?
Und darf ich jetzt schon anfangen, die Muskeln dort unten anzuspannen und den Beckenboden etwas zu stärken nach der Geburt?
LG Manuela.
Re: Endlich isser da! Und Frage zum Beckenboden....
Ich würde Ihnen zu Gymnastik raten, diese Übung kann man sofort machen.
Die Naht mit klarem Wasser abduschen und dann ganz kurz mit einem Föhn antrocknen. Mehr würde ich nicht tun. Geben Sie sich selber etwas Zeit!
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen