Hallo,
bin noch ganz am Anfang (6+1) und möchte ja auf gute Ernährung achten. Schaue ich aber auf die Packungen von Wurst und Käse, lese ich häufig Konservierungsmittel E250 und E251, die nicht so gut in der SS sein sollen. Da ich natürlich auf Naschsachen verzichte, außer mal ein Stück Zartbitterschokolade, bin ich bald so schlank wie in den letzten 10 Jahren nicht mehr. Ich weiß wohl, daß man am Anfang der SS abnimmt, aber ich esse zur Zeit viel weniger als sonst, einfach weil ich nicht weiß, ob das gut ist. Außer süßes Obst wie Ananas oder Banane esse ich kaum welches, wenn ich mich zwinge schaffe ich mal einen Apfel.
Worauf muß ich denn nun achten? Ich möchte ja auch nicht übertreiben.
Darf ich Parmesankäse essen? Woher weiß ich, welchen Käse ich darf? Alle Käsesorten außer Rohmilch? Ist das delarierungspflichtig?
Ich soll kein rotes Fleisch essen. Wie sieht es denn mit Schinken aus?
Gibt es irgendwo eine schlaue Seite im Netz, wo ich nachschauen kann?
Vielen Dank im Voraus
LG Krümel
