Bierhefe statt Folio?

Liebe Frau Grein,
kann ich statt Folio auch Bierhefe einnehmen? Habe gerade gelesen, dass auch Vitamin B12 und B6 Mangel zu Neurolrohrdefekten führen kann und das ist ebenfalls in Bierhefe enthalten. Wäre eine seeeeeeeeeehr preiswerte Alternative!
Gruß vom babybiest

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Bisherige Antworten

Re: Bierhefe statt Folio?

Das wäre eine Frage der Dosierung. Wie weit sind Sie denn?

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Re: Bierhefe statt Folio?

Noch in der Planungsphase ;-)
Laut Packungsangabe enthalten 15 Tabletten (Tagesration, verteilt auf 3x 5 Tabletten)
Vitamin B1_______ 0,9 mg
Vitamin B2_______ 0,3 mg
Vitamin B6_______ 0,3 mg
Niacin__________ 2,8 mg
Biotin___________ 0,01 mg
Pantothensäure___ 0,3 mg
Folsäure_________ 0,3 mg*
Kalium__________ 128 mg
Eisen___________ 0,5 mg
Kupfer__________ 38 mg*
Zink____________ 0,7 mg
Mangan_________ 38 mg*
Phosphor________ 90 mg
Cholin___________ 30 mg
Eiweiß___________ 3,4 g
Kohlenhydrate_____ 1,2 g
Fett______________ 0,2 g
Durchschnittl. physiol. Brennwert 98 kJ (23 kcal)
BE______________ 0,1
Vielen Dank für Ihr Bemühen!

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Re: Bierhefe statt Folio?

Bei Kiwu wird 0,4 mg empfohlen soweit ich weiß.
Gucken Sie auch mal hier
http://www.9monate.de/Faq--1009.html

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