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Beckenschmerzen

Hallo!
Seit ein paar Wochen habe ich öfter mal nach Bewegung z.B. Yoga, längerem Laufen Schmerzen im unteren Beckenbereich so zwischen den Beckenknochen. Es fühlt sich ein bisschen an wie Verpannung und Muskelkater so ein dumpfer Schmerz/Ziehen. Vorgestern war ich Schwimmen und da tat es richtig weh, vor allem beim Brust- aber auch beim Kraulbeinschlag. Sowohl während und als auch noch nach dem Schwimmen. Heute merke ich es immer noch bei manchen Bewegungen. Was ist das? Ich dachte Schwimmen und Bewegung tun mir gut? Ich mache ja keinen Leistungssport. Ich habe gelesen, dass durch die Hormone die Bänder und Muskeln um den Beckenring gelockert sind und starke Belastung und das Bauchgewicht zu Beckenschmerzen führen kann, die immer stärker weden. Ich bin jetzt in der 26.Ssw habe bisher 5 Kilo zugenommen und mein Bauch ist auch noch nicht sehr groß.
Was soll ich tun/ bzw. nicht mehr tun? Ich habe ja noch 14 Wochen vor mir!
Vielen Dank für ihre Hilfe
Kilal
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Beckenschmerzen

Das ist ein eindeutiger Fall für mein Lieblingspulver, nämlich Weleda Aufbaukalk 1+2.

Trinken Sie schon Schwangerschaftstee?

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