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Bauchmuskeln

Wann nach einer spontanen Geburt darf man wieder die geraden Bauchmuskeln belasten?
Bisherige Antworten

Re: Bauchmuskeln

Es kommt darauf an womit.

Re: Bauchmuskeln

z.B. indem man vom Bett aufsteht und dabei gerade hochkommt (statt über die Seite), also Bewegungen im Alltag (nicht Gymnastik).

Re: Bauchmuskeln

Solche täglichen Bewegungen schaden nicht, und lassen sich auch gar nicht vermeiden.
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