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Abnehmen in der Stillzeit

Hallo Frau Grein,

meine Tochter ist 11 Wochen jung, ich hatte 1 Woche nach der Entbindung ca. 6,5 kg weg, das gleiche fehlt mir noch, um mein "Startgewicht" wieder zu haben. Allerdings hab ich danach bis letzte Woche wieder zugenommen, das lag wohl an den Süßigkeiten . Die lasse ich jetzt weitestgehend weg und die Waage zeigt auch schon Erfolg an.

Ich würde gerne weiter langsam abnehmen. Allerings hab ich gehört, daß wenn man zuviel abnimmt, die Schadstoffe in der Milch freigesetzt werden, aber das will ich noch weniger.

Worauf soll/muß ich achten?

Vielen Dank und lG,

Kathrin

Bisherige Antworten

Abnehmen in der Stillzeit

Das sie ausreichend trinken und ausgewogen essen. Sooo viele Kilos sind es doch gar nicht mehr, und manchmal muss man sicher selber auch etwas Zeit lassen.

Wenn Süsses zu reduzieren schon ausreicht, ist es doch prima.

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