Hallo Tina,
erlaube mir einfach mal hier an dich zu posten - ich hoffe, das ist ok, Frau Grein! (Konnte nicht direkt unten antworten, fehlte das Link irgendwie)
Also, als ich seinerzeit in der Frühschwangerschaft war, habe ich Karate trainiert mit entsprechendem Aufwärmtraining etc. - sehr ganzheitlich. Hatte eine tolle Trainerin, die mir allerdings ausdrücklich davon abgeraten hat jegliche Bauchmuskelübungen mitzumachen! Aus irgendeinem Grund ist das wohl nicht so ratsam (Weil die Muskeln sich eh lockern...) Also, ich wäre da jedenfalls vorsichig, zumindest was den Bauch angeht. Ansonsten ist Pilates ja auch prima ganzheitlich, das würd ich an sich schon weiter machen!
Viel Spaß beim Training und eine schöne Kugelzeit!
LG, DJ
