Hi,

ich habe angefangen Sport zu machen. Mit der Switch... das ist besser für mich als jeder andere Versuch zu sporteln früher.

Ich brauche nicht aus dem Haus, keinen interessiert wie ich aussehe und ich kann danach sofort in die Dusche und in Wohlfühlklamotten.

Spazieren gehen ist auch neu auf dem Programm, wobei  das etwas häufiger sein könnte. Und ich telefoniere regelmässig mit zwei Freundinnen. Mein Stammtisch hat sich auf Zoom verlegt und findet jetzt auch öfter statt, aber es ist leider nicht ganz das gleiche.

Chorprobe hab ich auch per Zoom, aber das gibt mir nicht die gleichen positiven Gefühle, wie das "in Präsenz" zusammen singen.

Immerhin durch Corona bin ich zu meinem ersten solistischen Auftritt in einem Ensemble gekommen. Das war toll, auch wenn ich mir gewünscht hätte, es hätte da der ganze Chor singen können.

Anfang des Jahres hatte ich trotz allem einen mega Durchhänger und hätte mich am liebsten irgendwo eingebuddelt. Momentan geht es, auch wenn ich gerade morgens an Werktagen denke, ich hinterlasse schon auf den immergleichen Wegen und Abläufen langsam sichtbare Spuren im Boden.

.........ich brauchte auch einfach was in dieser zeit , was NUR MIR gutut und versuche , jeden tag mindestens einmal rauszugehen und jeden abend gönnn ich mir ein kapitel aus meinem "best  buddy ebook " " glückskekse für ihre gestresste seele" ...das buch tut mir so gut und irgwndwie ists wie ein seelentröster weil in der zeit auch so trauer gefühle hochkamen bei mir und die texte und übungen helfenund ich hab auch mit meditationen draus angefangen

Dann mag ich selbst auch mal berichten:

Vor dem Lightlockdown bin ich mehr oder weniger regelmäßig mit meiner Freundin und unseren Hunden 1,5 - 2 Std Gassi, im Sommer teilweise mit Kaffeepause. Da ich aber täglich in sehr viele Haushalte komme hat meine Freundin schon seit dem Lightlockdown Bedenken sich mit mir zu treffen.

Lange Zeit bin ich die Touren dann alleine mit den Hunden gelaufen. Anfangs hat much das auch total entspannt, doch irgendwann kam der Durchhänger und ich konnte mich alleine absolut nicht mehr motivieren. Nach einiger Zeit nur Arbeit, Haushalt und aus Langweile auf dem Sofa naschen habe ich meinen inzwischen 5kg schwereren Körper doch wieder aufgerafft und hatte auch wieder Spass daran.

Doch leider bekam ich dann ganz plötzlich starke Schmerzen auf der rechten Seite hinten, dachte erst an die Nieren, da ich ja ne chronische Blasenentzündung habe, aber da passte die Stelle nicht 100%ig und ausserdem wurde es auch selbst mit Antibiotika nicht besser. 

Dazu kamen dann, nach über einem Jahr, meine starken Knieschmerzen wieder zurück. 

Somit ist das Spazierengehen vorerst gestrichen

Aktuell habe ich leider noch keine wirkliche Alternative gefunden, so dass mein Leben wiede nur aus Arbeit, Haushalt und Langeweile besteht.

Bin also für jede Anregung dankbar.

Huhu,

das ist eine wirklich gute Frage und eigentlich muss ich sagen "fast nichts". Tatsächlich bin ich nur noch am Arbeiten um andere Familien zu entlasten und ihre Kinder mit Motivation und Wissen zu versorgen. Es ist schlimm zu sehen, wie die Schulkinder leiden und dadurch reibe ich mich total auf und sitze täglich stundenlang am Computer um mit Schülern zu kommunizieren, die zu Hause niemanden haben.

Danach kommen die eigenen Kinder und der Haushalt sieht schon seit Wochen aus wie ein Schlachtfeld, weil man nicht mehr nachkommt und bis auf den Kleinen ja auch immer alle zu Hause sind.

Zum Glück haben wir seit 6 Wochen unsere eigene Sauna und ein paar Fitnessgeräte im umgebauten Keller, das ist für mich im Moment überlebenswichtig um durchzuhalten. 2-3x pro Woche gehe ich in die Sauna und 1-2x pro Woche auch auf meine Fitnessgeräte, aber das muss auch sein, damit der Rücken noch mitspielt bei dem langen Sitzen am Computer.

Ich finde es schwer mich bei diesem Wetter draußen mal zu treffen, bin ein echter Frierpinsel und drinnen treffen geht ja nicht wirklich bzw. sieht es mittlerweile auch so chaotisch aus, dass man lieber niemanden mehr rein lässt...

Insofern habe ich keine guten Anregungen für dich. Was wir im Lockdown noch als Familie angefangen haben sind gemeinsame Filmabende mit alten Serien oder Filmen aus den 90ern, mein 9jährigen ist langsam alt genug für so was. Außerdem lesen wir abends auf dem Sofa manchmal zusammen, er liest seit dem Lockdown Harry Potter und ich immer seine abgelegten Bände. Im Moment ist er bei Band 4 und ich am Ende von Band 2.   Das Lesen von etwas "leichter Kost" entspannt mich tatsächlich, ich habe das meist nur im Urlaub gemacht.

Ich hoffe, dass du etwas Zeit und eine gute Idee findest. Man sollte mehr auf sich achten in dieser Zeit...