Erstmal gute Besserung!

Was besonderes mache ich eigentlich nicht. Ich esse viel Obst, zur Zeit Orangen in Mengen. Außerdem lasse ich mich nicht zu sehr stressen. Wenn ich im Mehrgenerationenhaus arbeite - ehrenamtlich mit gaaaaaaaaaaanz wenig Geld, dann hab ich schon immer mal viel um die Ohren, bin hier und da gleichzeitig und "vergesse" schon mal rechtzeitig zum Kiga zu eilen ...

Aber wenn ich zu Hause bin, schalte ich ab, kann mir der Haushalt mal eine Stunde gestohlen bleiben, mache ich was mir gut tut, surfen oder lesen oder gemütlich Tee trinken ...

Und einmal in der Woche gehe ich zum Volleyball, wenn mir so ist geh ich auch freitags wenn Sarah beim Schwimmen ist mit ins Bad - Nico ist dann bei der Oma - und hocke mich nach einigen Bahnen in so eine Infrarotwärmekabine - seeeeeeeeeeeeeehr angenehm. Manchmal muss ich mich dann beeilen damit ich Sarah rechtzeitig von ihrem Trainer abhole - und hocke mich dann nach bisschen Badezeit mit ihr gemeinsam noch mal rein.

Bei uns in der Nähe hat ein Tauchturm eröffnet, die haben auch eine Sauna. Ich will versuchen, mir noch einen Abend in der Woche freizuschaufeln und wieder regelmäßig in die Sauna gehen.

Ich hoffe, du findest einen Weg den Stress rauszunehmen und mehr für dich und dein Wohlbefinden zu tun.

LG Franzi

Das liest sich aber nicht gut.
Tips habe ich leider überhaupt keine :-(
Allerdings sind bei mir diese Sachen viel weniger geworden, seitdem ich den Hund habe und viel draußen bin. Diesen Winter war ich 1 x richtig erkältet und das war es. Aber ob es wirklich daran liegt, weiss ich nicht und kann ich nicht beurteilen.
LG, Dagmar