1. nix bestimmtes

2. gerade Haare ausgewaschen (Farbe), jetzt gleich Küche fertig machen, mich fertig machen und schlafen ;-)

3. Putensteak, Karottengemüse, Kartoffeln

Was neues? Tja, heute ist (bald war!) Tag 4 ohne Zigaretten. Hmmm, gestern war schlimm, abends, ganz schlimm. Heute wieder ok. Ich will ja gleichzeitig abnehmen. Also gehe ich schön joggen und achte auf die Ernährung. Ich bin also gut beschäftigt *seufz*. Aber ich bin sicher, es lohnt sich ;-).

Ich bin FREIIIIII [:-} [:-} (naja, bald hoffentlich...)

LG Nicole

WAAAAAAAAAAAAS???????????? TAG 4?????

DAS ist TOOOOOOLLLLLLLLLLLLLL [:-} Einfach so? oder mit der DVD, oder wie??

Nix Nikotin und noch abnehmen......? Oje....übertreibs nicht! Ohne Ziggis....ist schon eine tolle Sache!

Die sind jetzt wieder teurer geworden! Ich zahle jetzt um gerechnet 11!!!!!!!!!!!!!!!!!!! in Worten ELF MARK für ein Schachtel! Hätten wir das damals gezahlt??? Hammer:-(

LG Petra

Tja, wir sind Junkies und zahlen unserem Dealer jeden Preis :-(

Mit DVD, die ist gut. Aber das läuft natürlich trotzdem nicht von allein. Es hilft aber, überhaupt nicht mehr zu WOLLEN. Ich wollte ja nicht wirklich aufhören. Noch nie. Jetzt schon.

Wenn ich jetzt noch mehr zunehme, dann ist das meine erste Ausrede, um wieder mit rauchen anzufangen. Also muss ich gegensteuern. Das geht gut. Mir ist nach ganzheitlicher Gesundheit :-).

Sag' mir Bescheid, wenn du's ausprobieren willst.

LG Nicole

ich weiß dass ich aufhören muss.......aber wollen??? :-(

Ach neee......großer Mist ist das! Aber ich werde es packen und allen zeigen.....nur wann?:-(

Bleib Du nur standhaft! Ich drück die Daumen!

LG Petra

Klar schaffst du das!!!

Abnehmen will ich ja auch, habe keinen Abend-Wein mehr im Haus, kaum Schoki, nur Obst und Salzstangen, nasche beim Tisch abräumen nicht noch ne Scheibe Wurst extra aus der Wurstbüchse, bin mit einem Stück Kuchen zufrieden, auch wenn das besonders lecker war und nach Mehr schmeckte, versuche wieder mehr auf meinen Körper zu hören und nur zu essen, bis ich satt bin, nicht noch weiter weil es soooooooo lecker war.

Aber gerade eben hab ich wirklich Hunger, hole mit wohl bissen Melone und paar Salzstangen.

LG Franzi