Nee, mit dem Gatten bringt das nix, außer noch mehr Stress :-D

Ich habe zwei Alternativen, die kein Geld kosten.

Ein ganz langer Hundegang im Wald und/oder mich mit meiner Freundin verabreden. Uns geht es beiden ähnlich und wir fahren jetzt öfters einfach mal weg. Mal nur einen Tag oder wie vor zwei Monaten dann über Nacht nach Nürnberg.

DAS entspannt mich total und tut mir gut.

Ich glaube, du brauchtst einfach was für dich alleine, wo kein Mann und Kinder integriert sind.

LG, Dagmar

Liebe Dagmar,

ich wurde zuletzt von fachkundiger Seite mit der Kritik konfrontiert, dass meine Arten zu entspannen oder aufzutanken "one-man-Shows" sind. Ich das also alleine mache, ein Buch lesen, ganz simpel mal schlafen, Abschalten bei der Gartenarbeit, oder Sport und den Ärger einfach in der Halle lassen. Ich gehe ja in der letzten Zeit auch einfach mal ganz alleine ins Kino!

Aber mir bringt das einfach am meisten! Ich hab ja immer Trubel um mich rum, meine Ruhe haben, das ist echter Luxus!

Natürlich genieße ich auch ein Glas Wein mit meinem Mann, aber das sehe ich auch mehr als Partnerschaftliches miteinander und nicht als Erholungspause... ;-)

Danke Dir!!

lg C.

One-Women-Shows - das ist gut, das muss ich mir merken.

Mir bringt das nur alleine - also ohne Familie - was, ist einfach so. Mit dem Gatten - wie du auch schreibst mal ein Gläschen Bier trinken etc. sehe ich genauso, wie du.

Und das mit der Ruhe - ich genieße das dermaßen, nach den vielen Jahren nur Stress und Trubel. Ich glaube, dann weiss man das erst mal zu schätzen.

Ich sehe, wir denken da sehr ähnlich :-)

LG, Dagmar

Ich würde für eine Woche weg fahren ganz alleine in ein Wellnesshotel. Aber so wie sich das bei dir anhört, wäre wohl eine Kur ratsam.

LG Silke

Hallo Silke,

so lange kann und will ich mich hier gar nicht rausziehen. Ein WE vielleicht, für den Anfang ;-)

Ich hatte zuletzt so ne Diskussion... wie ich entspanne, und wie machen das eigentlich andere... das war so ein Denkanstoß für mich... vielleicht entspanne ich einfach falsch, vielleicht gibt es Dinge, die andere tun, die ich noch nicht probiert hab, die mir aber auch gut täten.

Mir scheint bis jetzt, ich mache nicht so viel falsch ;-)

Danke Dir.

lg C.

Also täglich entspanne ich auf der Hunderunde und im Garten, da sind dann zwar manchmal auch die Kinder dabei, aber ich finde das ist immer noch anders als wenn sie einem drinnen die Nerven rauben. ;-) Ich kann auch gut vor dem Compi entspannen, einfach durch die Seiten surfen, lesen, neues entdecken. Oder ich fahre mit St. Rad, das macht auch den Kopf frei. :-)

LG Silke

Seit meiner Kur im Februar geht es mir ERHEBLICH besser! Ich profitiere immer noch davon. Und zwar sorge ich für Auszeiten und das ganz gezielt und bewusst.

Neben meinen Entspannungsübungen habe ich ja nun auch Betty als Energiespender :-). Diese Spaziergänge allein, mit Peter oder mit allen zusammen sind einfach schön!

Wichtig ist auch die Ansprüche an sich und an den Haushalt oder die Alltagsorganisation zurückzuschrauben!

Und dann fällt mir noch ein, dass man Ärger "zurückgeben" soll! Das hab ich heute noch aktiv getan :-). Ich hatte mich im Büro über einen Prof sehr geärgert. Heute kam ein Chef und dem hab ich mal auf die Art und Weise sensibilisiert, wie manchmal mit uns umgesprungen wird. Ich hab darauf bestanden, dass die sich mal auf "Augenhöhe" besprechen und nach Lösungen suchen. Er hat versprochen, sich darum zu kümmern. Na also! Geht doch!

Fazit: Du musst dafür sorgen, dass Du endlich mal wieder richtig fit bist. Danach kannst Du alles andere in Angriff nehmen und langfristig für gut für Dich sorgen.

LG Kerstin

Und was machst Du in den Auszeiten? Und wie lange dauern die?? Meinst Du damit die Entspannungsübungen und die Hunde-Runden?? Oder noch mehr?

lg C.

Ich schicke z.B. die Kinder aus dem Wohnzimmer, wenn ich mal was in Ruhe sehen will (z.B. Shopping Queen ;-)). Oder abends... ich will hier einfach irgendwann mal meine Ruhe. Oder Badewanne... Tür zur und Ruhe ist!

LG Kerstin