andere Fehler Bitte auch übersehen, blöde Rechtschreibprüfung 

Kann deinen Frust voll verstehen, mir ist es auch schon oft so ergangen. Und wegen des Schlafens habe ich auch keine Tips, ist bei mir ähnlich. Nur ganz selten habe ich eine gute Nacht (heißt fast gleich einschlafen (ca.15-20 Minuten) nur ein bis zweimal aufwachen und fast gleich weiterschlafen und bis 7 schlafen. Momentan wache ich nachts fast stündlich auf und habe das Gefühl total seicht geschlafen zu haben. Das ist auch ganz ätzend. Ne Zeitlang konnte ich abends nicht einschlafen, obwohl hundemüde, nix vor 3,4 Uhr. Dann gibt's die Variante, dass ich einschlafe, vielleicht gegen 1 nochmal aufwache und dann ab 4/5 wach bin und einfach nicht weiterschlafen kann.

Meine Hausärztin wollte mir schon Antidepressiva (machen müde) verschreiben, ich sollte nur eine viertel Tablette am Abend nehmen, aber nachdem ich etwas gegoogelt habe, lasse ich das lieber sein!

Baldrian und schnickschnack habe ich schon probiert, mache Sport, "Schlafhygiene" - das hilft alles nix!

Du siehst Du bist nicht allein! Das ist wirklich soo ätzend!

Da drücke ich dir mal die Daumen, dass es sich wenigstens bald mit deinem Fuß und deiner Hand klärt!!

Hatte auch mit Schlafproblemen zu kämpfen. Hab von meiner Heilpraktikerin p-sta Tropfen empfohlen bekommen und die haben mir wirklich super geholfen. Die finde ich einen Versuch wert!!!

wollt ich nur kurz mitteilen, weiL Ich weiß, wie sehr es einen mitnimmt, wenn man nicht schläft...

alles Liebe für die allzeit Wachen, Marion