Find ich gut, dass du das machst, ich bin ja seit Januar dabei und habe bisher 10 kg abgenommen. Ich will noch mindestens 5 kg abnehmen. Mein Wiegetag ist allerdings der Freitag. Ich werde dich so gut ich kann anfeuern, denn Unterstützung kann ich auch brauchen.

LG Silke

Perfekt! Freitag als Wiegetag.

Montag ist das oft etwas frustend, was?

Also tauschen wir uns freitags aus?

Hex hatte das ja damals hier im Forum gemacht. Wäre das auch eine Idee?

Auch ich mache gern mit!

Ich habe seit Januar nun 14 kg abgenommen - weitere 5-8 sollen noch folgen. Und da es gerade weniger schnell geht, könnte ich Motivationshilfe dringend brauchen .

Also, ich bin gern dabei.

Liebe Grüße,

Lilli

Super!

Sollen wir das hier machen oder sollen wir uns besser mailen?

Also in der Art Freitags-Wieger?

Klar tauschen wir uns hier aus. Wer zuerst hier rein schaut eröffnet den Wiegefred.

LG Silke

Genau, hätte ich auch gesagt - aber Mailen könnten wir uns auch mal wieder, Kerstin.  Irgendwie will ich Dir immer schreiben und dann kommt wieder was dazwischen ...

Ich hoffe so sehr, dass Du bald eine dauerhafte Besserung merkst - schon 3 Monate - wahnsinn. Ich stell mir Deinen Alltag furchtbar anstrengend vor, denn nicht richtig sehen können, schränkt ja total ein.

Liebe Grüße,

Lilli

Danke für deine lieben Worte

Ich war gerade auch erstaunt, dass es schon drei Monate sind! Ich habe gar kein richtiges Zeitgefühl mehr.

Ich merke die Sehstörung eigentlich nur, wenn ich draußen unterwegs bin (es ist deutlich besser, wenn ich nicht alleine bin) oder aber, wenn ich etwas konzentriert lesen möchte.

Da merke ich schnell, dass ich nicht richtig lese, sondern Texte überfliege. Da muss ich mich deutlich mehr disziplinieren.

Du hattest damals geschrieben, dass Dein Schwager (?) gesagt hat, dass SA-Patienten häufig mit Depressionen zu tun haben. Das habe ich damals innerlich weit von mir gewiesen. Inzwischen merke ich, dass die Gefahr wirklich groß ist. Es ist echt super bescheuert, dass man plötzlich so viel Hilfe und Verständnis braucht und selbst zu wenig Geduld mit sich selbst hat.

Ich hoffe, ich kriege das alles in den Griff. Und inzwischen denke ich, je mehr ich von mir will, desto weniger bekomme ich. Ich konzentriere mich - so gut es geht - jetzt auf meinen neuen Alltag und so Projekte wie Abnehmen.

Ich gehe erst wieder arbeiten, wenn ich mich dazu bereit fühle. Im MOment ist es für mich noch unvorstellbar, dass ich den Anstrengungen dort gewachsen bin, da ich ja auch hier noch einiges leisten muss (was ja auch noch nicht so klappt wie "davor")

Klar bist du traurig wenn du all die Defizite siehst die du hast. Konzentriere dich auf die positiven Dinge in deinem Leben, du hast so viel geschafft und wenn du die ersten Fortschriftte siehst in Punkto Abnahme, dann wirst du auch noch zufriedener werden und sehen, dass dein Körper doch macht was du willst.

LG Silke

Das will ich hoffen.

Ich muss mich mal auf etwas anderes konzentrieren. Sonst werde ich hier irgendwann hocken und auf den nächsten Schlaganfall warten.

Das wäre ja total kontraproduktiv. Du sollst LEBEN und zwar richtig und gut und gesund, dich an deiner Familie freuen und natürlich auch an deinen Tieren.

LG Silke

Das will ich natürlich auch. Aber immer ist das nicht so einfach...

Kann ich verstehen. Und außerdem musst du uch nicht dauergrinsend durch die Gegend laufen, du darfst auch ruhig mal traurig sein, dir ist schließlich was ganz schlimmes passiert.

LG Silke

aber nicht IMMER Morgen, ok ??

???? Wie nicht immer Morgen? Froggy fängt Morgen und Lilli und ich sind ja schon lange dabei. Wiegen tun wir Freitags.

LG Silke

nicht jeden Tag sagen "mach ich Morgen"

dass Freitag hab ich erst nach der Antwort gelesen

LG Silke

mag jetzt nicht alle Antworten nachlesen,

bleibt es aktuell bei freitags wiegen?

Und wie lautet euer Startgewicht?

Ja, wir wiegen freitags.

Ich weigere mich aber mein aktuelles Gewicht im WWW zu veröffentlichen

Ich denke, wir posten nur, wie viel rauf oder runter, oder?

Aktuelles Gewicht gibt es nur per Mail

Also ich habe seit Januar 10 kg abgenommen, aber genauer wäre zu umfangreich. Mit der Waage ich kein Problem.

LG Silke

Also, wir werden folgende Daten per Mail austauschen:

Körpergröße

aktuelles Gewicht

Gewichtsveränderung von Freitag zu Freitag

BMI auch?

Das hört sich gut an. BMI find ich jetzt nicht so wichtig.

LG Silke

also Veränderung auch per PN oder hier?

ok dann startgewicht per Mail,

dafür Mailadressenaustausch per PN oder meintest du dass der Austausch per PN stattfindet?

Gut, dann mal PN

Huhu,

anschließen kann mich jetzt zwar nicht mehr, denn seit Dezember sind nun ca. 9kg runter und ich bin wieder auf 58-59kg, wo ich vor 8 Jahren zuletzt war! Damit schlackern teilweise sogar Sommerhosen von damals in Gr. 38 und ohne Gürtel geht nix mehr.

Bei mir hat TEE gewirkt und zwar Mate-Tee zu den Mahlzeit (von Bad Heilbrunner Mate-Tee Figur Fit, der schmeckt sogar lecker) und ansonsten auch ganz viel ungesüßten Kräutertee über den Tag verteilt, insgesamt ca. 2 Liter am Tag. Dazu am Abend keine Kohlenhydrate und wenn Süßes, dann Schokolade. Besser ab und zu ein kleines Stückchen Schoki als gar nix und dann kommt der Heißhunger.

Ich esse am Abend immer Tomaten-Mozzarella-Salat, den liebe ich sowieso. Allgemein ist mein Tipp wenig Kohlenhydrate, vor allem Zucker, den wenn den Blutzuckerspiegel konstant ist, hat man keine Heißhungerattacken und nimmt viel besser ab.

PS: Kerstin, Mate-Tee enthält aber auch Koffein, ich weiß nicht ob es da Einschränkungen gibt bei dir.

Ich wünsche euch viel Erfolg.

Ja trinken ist wichtig

LG S.

Ich trinke auch wieder Mate-Tee. Aber ich mag den überhaupt nicht . Ich trinke jeden Tag einen halben Liter (aber auf ex, damit ich den Tee nicht so doll schmecke).

Ich habe ja leider auch einen gestörten Geschmackssinn. Echt doof. Kaffee mag ich z.B. auch nicht mehr. Was noch normal schmeckt, ist tatsächlich süß... doof, oder?

Das mit dem Geschmackssinn ist ja blöd.

Ich nehme immer den Mate-Tee mit Aroma, der schmeckt mir, jedenfalls diese Sorte. Bei mir hat das echt den Durchbruch gebracht, denn der Stoffwechsel war regelrecht eingeschlafen und der Mate-Tee hat mich allgemein total fit und aktiv gemacht.

Naja, aber da reagiert wohl auch jeder anders und du wirst schon deinen Weg finden, schließlich hast du es ja schon einmal geschafft!