Powerbällchen, die Vollwertkraft die Power schafft
125 ml Milch
200 g feine Vollkornhaferflocken
50 g Naturyoghurt
2 EL Sesamsamen
2 El Kokosflocken + weitere zum Wälzen
2 El Mandeln
2 EL Sonnenblumenkerne
60 g Honig
1. Milch leicht erwärmen, Haferflocken darin 5 min einweichen... Yoghurt dazu
2. Sesam und Kokos in einer Pfanne leicht anrösten
3. Mandeln und Sonnenblumenkern fein hacken oder mahlen
4. Alle Zutaten mit Honig in einer Schüssel vermischen und mit angefeuchteten Händen in kleine Bälle (25) formen, diese abschließend in (weiteren) Kokosflocken wälzen
5. ca 2 Stunden trocknen lassen, im Kühlschrank aufbewahren und bald verzehren.
Wenn man Erdbeerjoghurt nimmt und noch Schokosplitter dazugibt, dann ergibt es einen Yoguretteneffekt ? nur eben doch etwas gesünder.
Man kann auch klein geschnittene Trockenfrüchte untermischen
Powerbällchen, die Vollwertkraft die Power schafft
Klingt ja sehr lecker. Wo gibts Sesam? Reformhaus oder Bioladen? Mal sehen, ich bin nachher mit Sarah unterwegs, vielleicht teste ich das heute Abend noch.
Und auch gleich noch eine Frage zu deinen Glaskuchen: Halten die sich wirklich lange im Glas? Bäckst du die oft? Ich hatte neulich schon passende Gläser in der Hand, hab die aber dann doch nicht gekauft. Die Rezepte dafür habe ich noch in meinem Favoriten, getraut habe ich mich aber noch nicht. Aber andererseits wäre es ja auch mal ein nettes Geschenk, das man nicht gleich aufessen muss aber trotzdem von Herzen kommt und selbst gemacht wurde.
LG Franzi
Powerbällchen, die Vollwertkraft die Power schafft
Kuchen im Glas mache ich öfter, wenn die draußen Saison losgeht, so kann man schnell mal ein PicknickSnack einpacken.
Halten sich zumindest 2 Monate.
Echt lecker.
Lg von I.
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen
-
Salami in der Schwangerschaft: Verboten...
Lust auf würzige Wurst? Mit einem simplen Trick darfst du Salami auch in der Schwangerschaft genießen! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen