in meinem Posting zum Thema "Frieren" kamen wir ja auch aus die Übermüdung zu sprechen.
Ich geh eigentlich immer so zwischen 20Uhr und 21:30 ins Bett und steh gegen 4Uhr wieder auf
Mittags gegen 15:30 / 16Uhr bin ich immer müde 
und könnte schlafen gehen, aber dann wär ich ja abends fit.
Aber auch wenn ich mittags nicht schlaf bin ich zwar abend auf dem Sofa nimmer so fit, wenn ich dann jedoch im Bett lieg bin ich doch wieder hellwach 
Auch wenn ich am nächsten Tag frei oder Spätschicht hab und länger (bis 7) schlafen kann bin ich abends auf dem Sofa ab 22Uhr soooo müde und könnt vorm Fernseher einschlafen, aber kaum im Bett bin ich topfit.
Ich lieg dann ganz oft über ne Stunde wach und wenn ich nachts aufwache schlaf ich auch immer lang nimmer ein 
Hat mir wer nen Tipp ???
