Schlank im Schlaf
Schlaf ist ein Schlankmacher. (Foto: Archiv)
Es klingt wie ein Traum: Schlaf macht schlank. Wer lange genug schläft, hat weniger Hüftgold. Das belegt eine amerikanische Studie mit 68.000 Teilnehmerinnen. Demnach gilt: Je weniger Schlaf Frauen bekommen, desto mehr Pfunde bringen sie auf die Waage. Wer höchstens fünf Stunden pro Nacht schlief, nahm mit der Zeit mehr zu als Frauen mit mindestens sieben Stunden Nachtruhe. "Unsere Studie zeigt erstmals, dass eine reduzierte Schlafdauer das Risiko für eine Gewichtszunahme erhöht", erklärt Sanjay Patel von der der Case Western Reserve University in Cleveland (Ohio). Der Unterschied betrug in zehn Jahren durchschnittlich 0,7 Kilogramm. Weiterer Nachteil für Kurzschläferinnen: Sie hatten ein 15 Prozent höheres Risiko für Fettleibigkeit.
darum bin ich so dick und du so dünn :( jammerjammer
lg hex

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

35. SSW: Nur noch wenige Wochen bis zum...
Nur noch wenige Wochen! Dein Baby ist schon fast bereit für die Geburt. → Weiterlesen

Feindiagnostik in der Schwangerschaft: Wann...
Entwickelt sich das Baby ohne Fehlbildungen? Der Organultraschall liefert wichtige Hinweise. → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen