Die letzten Nächte haben meine Kinder brav durchgeschlafen,
aber ich lag ständig wach, für mich jetzt wie gerädert obwohl ich um 21:15 im Bett war 
Kennt das noch wer? Was macht ihr dagegen?
P.S. sorry, komme in letzter Zeit weder zum Lesen noch zum Schreiben, mus jetzt auch sofort wiederlos !!!
Guten Morgen,
ich bin in letzter Zeit nachts auch häufig wach, heute Nacht auch wieder. Schön ist ja immer dieses beruhigende Gefühl "Ich muss noch nicht aufstehen, ich darf noch einmal einschlafen" - aber etwas gegen dieses ständige Aufwachen tue ich nicht. Was auch?
LG
Anke
Ich hab das auch immer mal wieder mit diesen Schlafstörungen. Durch das Restless-Legs-Syndrom ist es teils sogar unerträglich.
In stressigen Zeiten neige ich jedenfalls auch zum öfter Aufwachen. Ich hab mir angewöhnt, dann übers Handy Musik oder ein Hörbuch zu hören. Darüber schlafe ich immer ein
Tip habe ich leider keinen, aber Du bist nicht allein!
Es ist bei mir zwar etwas besser geworden (aber in schlimmen Zeiten dachte ich teilweise nicht mehr weiterzukönnen, lag stundenlang wach und kam vielleicht auf 4 Stunden Schlaf mit 2 Unterbrechungen - und Sami hat durchgeschlafen!), aber momentan wache ich zu früh auf. Heute wieder bin ich um 4 aufgewacht und konnte überhaupt nicht weiterschlafen, obwohl ich erst um kurz nach 6 aufstehen müsste. Nachts bin ich außerdem 1-2 mal wach, aber kann meist gleich weiterschlafen, habe mich daran schon gewöhnt.
Angefangen hat das mit den schlechten Nächten mit Sami, dazu kam dann Schilddrüsenerkrankung.
Hoffe, Du kannst bald besser schlafen, sonst würde ich an Deiner Stelle auch mal zum Arzt gehen und die Schilddrüse checken lassen.
die wurde erst 2013 getestete, da war alles ok
Kommt mir sehr bekannt vor. Bei mir ist das eindeutig stressbedingt und einfach nur ätzend.
Ich lese dann und evtl. schlafe ich darüber dann ein.
kann ja schlecht die halbe Nacht lesen 
Letzte Nacht war bei mir auch schlimm, die Erkältung nervt noch. So wenig wie letzte Nacht hab ich aber schon lang nicht mehr geschlafen...
Und das graue Wetter hilft auch nicht wirklich beim wach werden 
Das kenne ich leider auch. Ist bei mir zum Einen stressbedingt und wenn die Gedanken kreisen, aber auch hormonell. Kurz vor der Periode habe ich leider 1-2 schlaflose Nächte und das schlaucht total. Ich würde mal Kräuterteemischungen (Gute-Nacht-Tee o.ä.) probieren, aber Wunder kann man nicht erwarten. Jetzt wo ich sowieso erkältet bin trinke ich manchmal Lindenblütentee im Bett, der lässt mich auch besser durchschlafen.
Periode hatte ich die letzte vor Phils Entstehung 
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