hexilein... sagen dir die worte

zwangserkrankung

und

essstörung

etwas??

:-)

lg

urmely

ich hab aber keine essstörung urmely, es ist einfach so: morgens könnt ich kotzen wenn ich was essen muss...kann ich nicht

abends esse ich gut gerne und viel... nicht gut für meinen magen, wiess ich, iss aber so...

grad bin ich am kochen, also von essstörung weit entfernt... aber es macht SO einfach keinen spass, wenn ich andere sehe, die essen was sie wollen, nehmen nix zu oder so... gehen oft essen etc... ich versuche und tue und mache..und NIX tut sich, das macht mir keinen spass, wenn ich mir alles gönnen würde, bzw alles esse würde, was ich möchte... wäre ich 120 kg schwer... ich MUSS immer aufpassen

ich esse ZB im grunde das gleiche wie mein mann.. ich bin wesentlich schwerer als er..er hat jetzt 15 kg zugenommen!! seit er nicht mehr raucht.. ok... trotzdem wiegt er jetzt 70!!! kilo, überlg das mal

lg hex

http://de.wikipedia.org/wiki/Essstörung

O:-)

lg

urmely

sorry... ärgern wollt ich dich nicht :-(

du nimmst nicht von ner portion pommes 1 kg zu... aber wenn du den ganzen tag hungerst, dreht sich tatsächlich irgendwann alles nur noch ums essen.

du solltest dir angewöhnen, morgens ne kleinigkeit zu essen... obst oder ein brot oder so... damit du gar nicht erst so richtig ausgehungert wirst.

ich hab gut reden, als dauerfresser :-P

lg

urmely

ich denke, bei eurer methode würde jeder ernährungsexperte die hände über dem kopf zusammenschlagen.

ich gehör dafür zu den dauerfressern :-)

lg

urmely

ich häng mich da dran. momentan bin ich auch eher bei ergeben als beim abnehmen :-(

ich glaub, ich werd einfach akzeptieren müssen, dass ich mal ne gemütliche dicke sein werde. was ich auf jeden fall machen will, ist wieder regelmäßig sport zu treiben. damit mein herz-kreislauf-system mal wieder richtig traininert wird. vielleicht nehm ich dadurch ja auch was ab.

ich will auf jeden fall auch mehr lebensqualität und mich weniger diesen ständigen zwängen unterwerfen, die einem hier aufgedrängt werden.

lg

urmely

tja...

Ich denke, du solltest mal zu einer Ernährungsberatung gehen oder sowas.

Vieles ist Einstellungs- und Gewöhnungssache.

Ich kriege es ja auch nicht so ganz hin. Aber eins ist sicher: Es gibt eine Grenze bei mir, 65 kg, die überschreite ich nicht mehr. Das ist so, seit ich 2000 mal 12 kg abgenommen habe, außer natürlich während der Schwangerschaft und danach.

Es muss keinen Verzicht geben für immer. Du musst deine Ernährung umstellen, abnehmen und dann das so beibehalten. Wichtig: Bewegung, finde einen Sport für dich (ich nehme immer nur dann zu, wenn ich wochenlang nicht mehr laufe...). Dann kannst du quasi essen, was du möchtest. Es geht dir ja sicher auch nicht darum, alles und jedes ständig reinzuschaufeln. Aber sicher kannst du dann auch mal ein Eis essen, die Pommes etc.

Aber du solltest versuchen, deine Ernährungsweise zu ändern, prüfe, wie und mit was du kochst etc. Wenn du das nicht allein schaffst, solltest du vielleicht doch mal eine Beratung suchen. Hier gibt es z. B. auch so Programme von den Krankenkassen etc.

Und Petra hat Recht: Hunger solltest du dabei nicht ständig haben... Dann nimm' dir ins Schwimmbad eine Laugenstange mit oder ein belegtes Brötchen etc. Das geht alles.

Schwieriges Thema...

LG Nicole *gestern gesündigt und heute nicht gewogen ;-)*