Wenn du so viel Sport machst und ja auch muskelkater hattest, legst du an Muskeln zu und die sind schwerer als fett!!!

Miss deine Fettprozentwerte, die geben dir Auskunft, ob du straffer gewordn bist. Die Waage zeuigt dir nur den "Wasserverlust" in der Anfangszeit.

Mein geiwcht hat sich auch nicht nach unten verlagert, trotzdem passen mir wieder die sachen Gr.38 und ich bin straffer und kräftiger und ich habe wieder Kondition!!!

Also Kopf hoch und weiter trainieren!

Weiterhin viel Spass und Erfolg beim Muskelaufbau!

Aber nach nur 2x Fahrradfahren hat man doch noch nicht so viel Muskeln aufgebaut  !!??

Gr. 38, ein Traum  irgendwann ?

200g mehr sind ja auch nicht die Welt... da gehst du einmal mehr auf WC und schwubbs sind die wieder weg... 

vielleicht ist die Zunahme auch auf deinen ganz normalen Monatszyklus zurückzuführen...am ZT1 wiegt man am wenigsten und in der Mitte am meisten...ist zumindest bei ganz vielen (auch bei mir) so und die schwankung beträgt bis 2kg! (und das ist normal!)

Also schön weiter trainieren und gesund ernähren, das wird...

Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg!