wünsche ich dem Forum.
Seit gestern Abend ist meine Brille nachhaltig verschwunden und ich muß blind schreiben, denn viel kann ich nicht sehen. Meine Ersatzbrille liegt im Auto, da muß ich die gleich rausholen.
Der Lauf gestern war toll. Super Wetter, Urmel getroffen, meine Kinder unterwegs geknuddelt. Noch nie sind mit 21 km so leicht gefallen. Knie tat nicht weh, dennoch war die Zeit nicht toll. 2.16. Aber es ist gut zu wissen, daß ich diese Zeit locker laufen konnte. Seit Beginn des Lauftrainings im Jan (nach fast 8 Mon nur wenig laufen) habe ich nur lange langsame Läufe gemacht. Dabei habe ich die Stehhärte auf Distanz trainiert und das ist mir geglückt. Mit einer solchen Zwischenzeit für den MArathon könnte ich mehr als zufrieden sein. Selbst wenn ich dann etwas langsamer laufe, ist das immer noch eine Verbesserung für mich.
Peter hat seine Marathonbestzeit geknackt und ist unter 3:45 gelaufen. Er ist sehr zufrieden. Gestern hatte ich echt einen Mann, der unter Drogen (Endorphin) Einfluß stand und erst langsam runterkam.
Mir hat es super gut gefallen. Jetzt will ich meine Brille suchen, das Urmely anrufen, daß wir noch´nen Kaff tinken, aber erst mit Brille kann ich die Nummer lesen...
Die Sonne hat gestern gut gebrannt und ich habe glaube ich die erste Farbe des Jahres im Gesicht.
LG von Ingeborg