Ich hab es wohl gestern etwas übertrieben oder bin ich wirklich so untrainiert?? :o( Gestern haben St. und ich ja eine Stunde Badminton gespielt und anschließend war ich noch eine Stunde zu Pilates und jetzt hab ich einen Muskelkater. Ich denke mal, dass kommt vom Pilates Himmel Hilfe, dass Bauchmuskelanspannen und langsame Bewegungen so anstrengend sind. *lach* Na egal es war auf jeden FAll schön und Morgen mach ich wieder was. :o) Ich werd mich schon sportlich machen. *gg*
LG S.
was gut is, gleich in die warme badewanne und viel gatorade trinken, hilft gegen Muskelkater :)
ansonsten Daumen hoch....ich geh gleich aufs bike nachdem die Kids bis auf Marie weg sind :)
Claudia
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