Huhu und herzlichen Glückwunsch!

Zuerst Gymnastik und dann 4km Joggen - kein Wunder, dass dir die Beine weh tun! Morgen wirst du sicherlich einen "netten" Muskelkater haben, übermorgen noch viel mehr...

LG
Anke

Super, ist doch klasse!

Und vor allem sind das ja angenehme Schmerzen, da weiß man, dass man was getan hat!

Und wenn Du so weiter machst, merkst Du es bald gar nicht mehr!

Das ist doch klasse!

Ich merke auch gerade wieder, wie gut es mir tut, wenn ich Sport treibe.

Wenn nur dieser innere Schweinehund nicht wäre... Nutze die Zeit, wo du das so machen kannst!! Allein ist das immer schwerer. Aber es tut gut :)

LG Nicole

PS: Momentan gehe ich morgens um 5.30 joggen, weil mein innerer Schweinehund da wohl noch nicht wach ist *gg*

Hihi - das ist auch am ehesten meine Jogging-Zeit (gewesen)! Ich laufe meist durch den Wald, und um diese Zeit ist es dort besonders schön, finde ich.

LG
Anke

Ich laufe ja auch im Wald und finde es morgens auch sehr nett. So früh sind auch wenige Leute unterwegs und man muss nicht ständig jemanden grüßen ;-)

Geht aber halt nicht im Winter, da ist es dann ja noch dunkel...

LG Nicole

Wie war denn Dein Urlaub? Du hast gar nichts erzählt.

Schön war's. Leider war das Wetter nicht so toll, wie bei unserem letzten Aufenthalt dort. Aber es ging. Wir haben unglaublich gut gegessen und getrunken, sind viele rumgelaufen, aber alles ganz entspannt eigentlich.

Dienstag fliegen wir schon nach Marseille. Nach dem Urlaub ist also vor dem Urlaub :). Da freue ich mich noch mehr drauf. Spannende Großstadt am Mittelmeer, Das wird sicher toll!

Schön ist, dass es zuhause mit den Mädels so gut läuft und ich ganz beruhigt allein wegfahren kann.

LG Nicole

Huhu

fährst du denn ganz alleine ohne Begleitung? 

Oh nach Marseille , da war ich schon :-) toller Hafen , aber die Stadt fand ich sehr dreckig und ned so toll ! Mal sehen was du berichtest ....

LG Petra

Hi Petra,

da hat sich wohl auch viel getan in der Stadt. Aber speziell ist es da schon, bestimmt.

Ich werde mal berichten :). Bestimmt ein paar Fotos auf FB zwischendurch schicken.

Ich fliege doch mit meinem Bruder, nicht allein!! Hat er mir geschenkt, die Reise.

LG Nicole

PS: Treffen wir uns am 17.07. bei Waldhof? Testspiel. Ist doch immer nett :). Wir kommen auf jeden Fall!

Hallo,

4 km joggen - das wäre nix für mich. Aber in der Gruppe überwindet man seinen inneren Schweinehund ja viel eher, als allein.Und egal welcher Sport es ist, man bekommt den Kopf frei dabei und kann endlich mal halbwegs abschalten.

Und wenn Du bei den Fitten eingeteilt bist, ist das doch eigentlich ein tolles Zeichen.

Was machst Du sonst noch den ganzen Tag ausser Sporteln?

Ich hoffe es gefällt Dir und Du kannst Deine REHA in vollen Zügen geniessen.

Liebe Grüße und weiterhin eine schöne Zeit

Sanne

sporteln ist schon unsere hauptbeschäftigung hier. laufen, nordic walking, alle möglichen sorten von gymnastik. dazu entspannendes (qi gong und ähnliches). je 2 x in der woche gibt es gruppen- und einzel-psychotherapie. dazu kann ich aber nicht wirklich was vermelden. in der gruppe hör ich zu und bei der einzel unterhalte ich mich ne halbe stunde nett und geh raus ohne weiter nachdenken zu müssen. ich hoffe, da ändert sich noch was...

lg

urmely