Hallo,
Ich bin in der 10.ssw. und habe wegen einer Blutung diese und letzte Woche ein Sport Verbot erteilt bekommen. Ich fühle mich wieder total fit und würde gerne in meinen entspannungs-yoga-kurs gehen. Dieser ist nicht anstrengend, die bauchübung lasse ich seit der ss aus. Meinen Sie das Sport Verbot gilt auch für
Yoga? Danke für Ihre Einschätzung.
Yoga
Bisherige Antworten
Re: Yoga
Liebe Saskia,
vielen Dank für deine Nachricht und herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Generell würde ich dir empfehlen in dieser Angelegenheit auf den Frauenarzt zu hören und bis er wieder grünes Licht gibt auch auf Yoga zu verzichten.
Vielleicht möchtest du vorerst ja Atemübungen und Meditation als Ausgleich dazu praktizieren. Und bei der nächsten Untersuchung fragst du deinen Frauenarzt einfach ob du wieder mit Yoga starten darfst. Und gibt er sein ok darst du alles im Yoga mitmachen, was dir gut tut.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsche dir noch eine wunderschöne Schwangerschaft.
Ganz liebe Grüße
Anne (Gebietsleiterin buggyFit Dresden)
Re: Yoga
Vielen Dank für die Antwort, dann werde ich diese Woche noch auf das
Yoga verzichten.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
