sinnvolle Ernährung?

Sehr geehrte Frau Dr. Elfrath,
ich habe eine Frage zu der Ernährung meines knapp 16 monate alten Sohnes...
Wieviel Fleisch soll man in diesem Alter geben? wieviel Fisch?
Ist Kuhmilch okay(wg. dem tierischen Eiweiß) , oder gibt man besser die fertige "Kindermilch" bzw. das Pulver? Er bekommt auch jeden Tag einen kleinen Joghurt.
In der Regel koche ich täglich abwechselnd Vollkornnudeln, Kartoffeln und Reis und mische ihm dann Gemüse aus dem Gläschen dazu. Frisches Gemüse mag er nicht (außer Karotten). Er liebt Wurst und Käse und damit er nicht zu viel Fleisch bekommt, bin ich zurückhaltend bei Wurst und der Fleischzugabe mittags.
Wenn ich keine Zeit zum Kochen habe, bekommt er ein Gläschen. Ich bin aber kein Fan davon, weil ich sie recht eintönig finde. Wenn man "die Inhaltsangabe" betrachtet, ist das ja auch meist nur Nudeln,Karotten, Tomaten und ein wenig Fleisch.
gilt wirklich die Regel "ein Kind holt sich, was es braucht"?
Gibt es sinnvolle Literatur zur Ernährung?
vielen Dank für eine Antwort...

Beitrag melden

Bisherige Antworten

sinnvolle Ernährung?

Hallo bvgrote, ja, ein Kind holt sich normalerweise das, was es braucht. Sie können Kuhmilch geben wenn keine Unverträglichkeit vorliegt und auch 4-5 Mal wöchentlich Fleisch ist ok. Schauen Sie doch einmal auf unsere Seiten über Kinderernährung in der Bibliothek
GRuß
Dr. ELfrath

Beitrag melden

sinnvolle Ernährung?

Hallo,
ein empfehlenswertes Buch zum Thema Ernährung ist "Babyernährung gesund&richtig" von Gabi Eugster. Es umfasst auch das zweite Lebensjahr und ist recht umfangreich. Schau mal rein. ;o)
LG, Sonne

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen