Wieviel (Kuh-)Milch ist gut ?

Hallo,
irgendwie läuft mir immer wieder das Thema "Milchmenge" über den Weg. Ich bin mittlerweile ganz verunsichert. Carolina ist 1 1/2 Jahre alt. Trinkt früh und abends je 150-200ml 3,5% H-Milch. Sie ist auch mal ganz gern Käse oder Frischkäse. Nun meinen einige Leute, dass das bereits "zuviel" sei und ich weniger milch geben soll bzw. die Milch verdünnen soll. Joghurt o.ä. gebe ich noch gar nicht. Aber nur wegen der Milchmenge. Ich würde sie gern mal von einem Joghurt mit frischen Erdbeeren kosten essen lassen. Und jetzt im Sommer kommt ja auch noch das Thema Eis: Kann man ja auch lecker aus Joghurt mit Früchten machen. Zu meiner Kindheit, hätte meine Mama Einiges gegeben, wenn ich gern Milch getrunken hätte. Und zu meiner Schulzeit, gab es den Slogan "Schulmilch macht schlau". Also wieviel Milch/Milchprodukt ist zuviel ,was ist gesund und warum ?
LG
Claudia

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Wieviel (Kuh-)Milch ist gut ?

HAllo Claudia, als grober Richtwert in dem Alter gilt ca. 500 ml pro Tag (wobei etwas mehr auch nicht so schlimm ist) viel mehr belastet durch das enthaltende Eiweiß allerdings die Nieren
Gruß
Dr. Elfrath

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