Sehr unruhiger Schlaf....

Hallo,
meine Tochter (7 Jahre) hat schon immer einen unruhigen Schlaf. Sie ist nachts immer in Bewegung, d.h. sie dreht sich oft, liegt manchmal verkehrt rum im Bett oder quer....deckt sich oft auf....manchmal, eher nicht so oft, ist sie dann auch wach und weint....Die Schlafzeiten und die Gewonheit vor dem schlafen gehen eine Geschichte etwas kuscheln usw. ist immer gleich...trotzdem hat sie des öfteren Einschlafprobleme bzw. wacht kurz nach dem einschlafen weinend auf usw. Es ist mir auch nicht bewußt, das am Tag es streßig war oder irgendetwas aufregendes passiert wäre oder so.
Gibt es irgendein "Mittel", dass Sie einfach ruhiger, gelassener schlafen kann ? Oder soll ich vorher mit ihr irgendwelche Übungen machen? Woran könnte das liegen ??
Vielen Dank für ihre Antwort.
Liebe Grüße
Döndü :HELP:

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Bisherige Antworten

Sehr unruhiger Schlaf....

HallO Döndü, viele Kinder verarbeiten einfach die Erlebnisse des Tages im Schlaf und sich deshalb unruhig, andere werden durch Fernsehen so "aufgedreht", dass sie nachts unruhiger schlafen. BEwährte Verfahren, ein kind ruhiger in die NAcht zu schicken, sind gemeinsame Entspannungsübungen wie autogenes Training für Kinder (gibt es auch schon zum gemeinsamen Hören auf CD, untermalt mit ENstpannungsmusik). Zu Medikamenten (acuh Hausmitteln) sollten Sie nicht griefen, zu schnell verbindet ein Kind gutes Schlafen mit der EInnahme von Tabletten.
LG Dr. ELfrath
PS: NAtürlich sollte Streß in der Schule oder im Freundeskreis ausgeschlossen sein

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