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Plötzliche Schlafprobleme ................

Hallo,ich bin mittlerweile ziemlich fertig und vor allem auch ratlos. Meine Tochter (wird im Dezember 5 Jahre alt) hat immer sehr gut durchgeschlafen und auch morgens immer bis ca. 7-7.30Uhr (geht um 19.30-19.45Uhr immer ins Bett). Es gab nie Probleme. Vor 2 Wochen stand sie plötzlich nachts um 1 uhr vor unserem Bett was sie noch nie gemacht hat. Wenn sie mal einen Alptraum hatte was sehr selten ist dann hat sie gerufen. Sie hat ein Hochbett und soll im dunkeln nicht allein die Leiter runter. War nie ein Problem. Auf einmal stand sie da und erklärte ganz fröhlich:Schlafen ist mir zu langweilig ich möchte hier bei dir kuscheln,hier ist es auch heller, so im dunkeln ist mir zu langweilig (unser Rollo ist heller als das im KiZi). Sie durfte dann ausnahmsweise zu uns ins Bett und war geschlagene 3 Std. wach und hat rumgezappelt. Dann kurz nach vier ist sie eingeschlafen und ist um halb sieben schon wieder aufgestanden. Seit dem geht das JEDE Nacht so das sie zwischen 1-2 Uhr für ca. 2 Std. wach ist und dann morgens gegen 6 Uhr aufsteht! Ich bringe sie immer wieder in ihr Bett zurück aber sie steht immer wieder auf. Sie erklärt auch ganz ruhig das sie einfach nicht schlafen könne und so allein da liegenzubleiben wäre ihr zu langweilig deshalb steht sie immer auf. Ich hab schon gesagt das es nicht schlimm ist mal wach zu werden aber eben das sie liegenbleiben muss. Es klappt einfach nicht.Es ist nichts vorher vorgefallen, sie hat auch keine Angst oder Alpträume nichts.Ihr gehts so sehr gut, bis auf das sie den ganzen Nachmittag totmüde ist, nur gähnt und dann nur noch rumknatscht weil sie kaum die Augen aufhalten kann. Ich hab dann immer wieder erklärt das man Schlaf braucht,hab ihr mehr Aufmerksamkeit tagsüber geschenkt,abends kuschel ich jetzt noch länger mit ihr etc. aber jede Nacht gehts wieder los. Mittlerweile weint sie morgens und sagt selbst: Tut mir leid das ich schon wieder aufgestanden bin,ich habs einfach nicht geschafft im Bett zu bleiben. Ja,das merke ich aber WARUM? Ich bin totmüde (habe noch ein kleines Kind was mich tags auch noch fordert) und bin mittlerweile am Ende meiner Geduld und total fertig mit den Nerven. Den sie nervt und heult ja den ganzen Nachmittag vor Müdigkeit und nachts gehts dann wieder los. Die Kindergärtnerin sagte wir sollen den Sandmann abends streichen weil das so müde Kinder nicht gucken können. Das machen wir seit einer Woche so aber es hilft gar nichts. vor allem weint sie dann abends und sagt selbst: Ja ich weiss ich darf den als Strafe nicht gucken weil ich nicht schlafen kann dabei geb ich mir ja so mühe. Ich hab schon 100mal erklärt das es keine Strafe fürs aufwachen ist sondern dafür das sie aufsteht. Es bringt alles nichts. Aber mittlerweile werde ich ihr gegenüber dann auch aggressiv wenn sie so müde ist und dann nur zickt und knatscht weil ich selber völlig am Ende bin. Haben sie einen Rat was ich noch tun soll? Ich weiss absolut nicht mehr weiter.
LG Sandra
Bisherige Antworten

Re: Plötzliche Schlafprobleme ................

Wenn nichts konkretes vorgefallen ist, ist das sicher nhur eine Phase.
Mach möglichst wenig Stress deswegen, auch wenn es nervt, wenn sie
nachmittags müde und knatschig ist. Wenn du da Druck machst, durch
Strafen, Schimpfen oder versprochene Belohnungen, verstärkt sich das
ganze nur und wird ein immer größeres Problem. Und sie fühlt sich ja
schon unter Druck gesetzt bzw. bedrückt es sie, dass sie etwas
"unerwünschtes" tut, aber nichts daran ändern kann. So viel
Selbstbeherrschung kann man da noch nicht erwarten. :o)
Selbst gelassen bleiben ist anstrengend - aber auf Dauer das einzig
hilfreiche. Alles andere endet meist in einem Teufelskreis bzw. einer
Stress-Frust-Spirale.
Wenn du ein Buch dazu lesen magst, schau mal nach einem von Jesper
Juul (z.B. "Das kompetente Kind", "Grenzen, Nähe, Respekt" o.a.). Da ist
sicher noch hilfreiches für dich bei.
LG, Sonne

Re: Plötzliche Schlafprobleme ................

HAllo Sandra, wenn Ihr Kind so massiv Ihre Nähe sucht, sollten Sie sie ihr auch geben, Kinder haben auch in dem Alter oft noch solche Phasen. Richten Sie doch eine BEsuchermatratze neben Ihrem Bett ein, auf die sie umziehen kann (und Sie nicht wecken braucht), so spürt sie Ihre Nähe und alle haben einen besseren Schlaf. Zuddem hat ihr Kind nicht mehr den STreß, etwas falsch zu machen
Gruß
Dr. Elfrath

Re: Plötzliche Schlafprobleme ................

hallo, aber das Problem ist wenn sie bei uns ins Bett kommt dann schläft sie auch nicht. Sie zappelt rum und erzählt mir alle 5 min wie langweilig das ist. Das ist ja das schlimme :-( LG SAndra

Re: Plötzliche Schlafprobleme ................

Hallo Sandra,
ich würde sie weiterhin das Sandmännchen schauen lassen und sie eher später als früher (im Vergleich zu dem, was bis vor zwei Wochen bei Euch normal war) ins Bett gehen lassen. Außerdem würde ich sie daran hindern, tagsüber zu schlafen. Irgendwann muss sie doch mal so müde werden, dass sie nachts nicht mehr aufwacht. Ich werde nachts nur dann so wach, dass ich nur schlecht wieder einschlafen kann, wenn ich sehr ausgeruht bin.
Hat Deine Tochter das Kinderzimmer für sich allein oder teilen sich beide Kinder das Kinderzimmer? Wenn sie ein eigenes Zimmer hat, könnt Ihr vielleicht einrichten, dass sie ein Nachtlicht, eine Nachttischlampe o.ä. bekommt, also selbst nachts Licht einschalten kann, wenn sie aufwacht und z.B. ein Buch oder etwas anderes, mit dem sie sich beschäftigen kann, am Bett bereitlegen.
Hast Du nachts schon mal ausprobiert, mit Deiner Tochter in ihr Zimmer (oder in ein anderes Zimmer) zurück zu gehen, Licht einzuschalten und sie zu fragen, was sie machen will?
Eine andere Idee: wie wäre es, wenn Deine Tochter mal woanders übernachtet (z.B. bei Großeltern oder einer Freundin)? Dann hättest Du wenigsten mal eine entspannte Nacht und vielleicht wirkt sich eine andere Umgebung auch auf den Schlaf Deiner Tochter aus.
Viele Grüße
Stefanie

Re: Plötzliche Schlafprobleme ................

Hallo Sandra,
wahrscheinlich könnte sie etwas mehr Herausforderung tagsüber gebrauchen. Geht meine Lütte tagsüber in die (Vor-)Schule ist sie abends knülle, schläft wie ein Stein und ist vielleicht sogar morgens müde. Ohne Intensivunterhaltungsprogramm, also nur Spielen --> endlos fittes Kind, das abends so gar nicht ins Bett will...
Die Sandmänndchenstrafe macht bestimmt auch nicht müde, also würde ich sie gucken lassen. Und sonst eben Bewegung, Bewegung, Bewegung...
LG, Meiki
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