Plötzliche Schlafprobleme ................
LG Sandra
Re: Plötzliche Schlafprobleme ................
Mach möglichst wenig Stress deswegen, auch wenn es nervt, wenn sie
nachmittags müde und knatschig ist. Wenn du da Druck machst, durch
Strafen, Schimpfen oder versprochene Belohnungen, verstärkt sich das
ganze nur und wird ein immer größeres Problem. Und sie fühlt sich ja
schon unter Druck gesetzt bzw. bedrückt es sie, dass sie etwas
"unerwünschtes" tut, aber nichts daran ändern kann. So viel
Selbstbeherrschung kann man da noch nicht erwarten. :o)
Selbst gelassen bleiben ist anstrengend - aber auf Dauer das einzig
hilfreiche. Alles andere endet meist in einem Teufelskreis bzw. einer
Stress-Frust-Spirale.
Wenn du ein Buch dazu lesen magst, schau mal nach einem von Jesper
Juul (z.B. "Das kompetente Kind", "Grenzen, Nähe, Respekt" o.a.). Da ist
sicher noch hilfreiches für dich bei.
LG, Sonne
Re: Plötzliche Schlafprobleme ................
Gruß
Dr. Elfrath
Re: Plötzliche Schlafprobleme ................
Re: Plötzliche Schlafprobleme ................
ich würde sie weiterhin das Sandmännchen schauen lassen und sie eher später als früher (im Vergleich zu dem, was bis vor zwei Wochen bei Euch normal war) ins Bett gehen lassen. Außerdem würde ich sie daran hindern, tagsüber zu schlafen. Irgendwann muss sie doch mal so müde werden, dass sie nachts nicht mehr aufwacht. Ich werde nachts nur dann so wach, dass ich nur schlecht wieder einschlafen kann, wenn ich sehr ausgeruht bin.
Hat Deine Tochter das Kinderzimmer für sich allein oder teilen sich beide Kinder das Kinderzimmer? Wenn sie ein eigenes Zimmer hat, könnt Ihr vielleicht einrichten, dass sie ein Nachtlicht, eine Nachttischlampe o.ä. bekommt, also selbst nachts Licht einschalten kann, wenn sie aufwacht und z.B. ein Buch oder etwas anderes, mit dem sie sich beschäftigen kann, am Bett bereitlegen.
Hast Du nachts schon mal ausprobiert, mit Deiner Tochter in ihr Zimmer (oder in ein anderes Zimmer) zurück zu gehen, Licht einzuschalten und sie zu fragen, was sie machen will?
Eine andere Idee: wie wäre es, wenn Deine Tochter mal woanders übernachtet (z.B. bei Großeltern oder einer Freundin)? Dann hättest Du wenigsten mal eine entspannte Nacht und vielleicht wirkt sich eine andere Umgebung auch auf den Schlaf Deiner Tochter aus.
Viele Grüße
Stefanie
Re: Plötzliche Schlafprobleme ................
wahrscheinlich könnte sie etwas mehr Herausforderung tagsüber gebrauchen. Geht meine Lütte tagsüber in die (Vor-)Schule ist sie abends knülle, schläft wie ein Stein und ist vielleicht sogar morgens müde. Ohne Intensivunterhaltungsprogramm, also nur Spielen --> endlos fittes Kind, das abends so gar nicht ins Bett will...
Die Sandmänndchenstrafe macht bestimmt auch nicht müde, also würde ich sie gucken lassen. Und sonst eben Bewegung, Bewegung, Bewegung...
LG, Meiki
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