Mittagsschlaf

Hallo Frau Dr. Elfrath!
Meine Zwillinge sind 2,5 Jahre alt. Bis vor ein paar Wochen habe ich sie noch regelmäßig zum Mittagsschlaf hingelegt. Die Schlafenszeit verkürzte sich zuletzt sehr (nur noch höchstens 45 Minuten), sodass ich den Mittagsschlaf wegfallen ließ. Außdem war es jedesmal ein riesen Theater, wenn sie ins Bett gegehen sollten.
Nun haben wir, wie gesagt, den Mittagsschlaf weggelassen und bringen unsere Kinder dafür abends eine Stunde früher ins Bett.
Ich hab nun jedoch den Eindruck, dass Sie oft recht müde sind.
Abends im Bett schlafen Sie auch nicht gleich ein und stehen morgens genauso früh wie immer auf. Die tägl. Schlafenszeit beträgt ca. 9-10 Stunden. Ist das genug?
Was soll ich machen? Welches Schafbedürfnis hat ein 2,5 Jahre altes Kind? Ich hab von Bekannten gehört, dass deren wesentlich älteren Kinder immer noch Mittagsschlaf machen.
Kann es meinen Kindern schaden, wenn sie evtl. zu wenig Schlaf bekommen?
Für Ihren Rat bedanke ich mich im vorraus.
LG Nine

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Bisherige Antworten

Mittagsschlaf

HAllo Nine, da sist grenzwertig wenig Schlaf für das Alter. Wenn Ihre Kids müde sind, legen Sie sie doch ruhig mittags noch hin, auch für 45 Minuten lohnt sich das noch
GRuß
dr. Elfrath

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