Hallo Fr. Dr. Elfrath,
mein Sohn (14 Jahre) war kürzlich bei der J1. Der KiA meinte, er sei völlig gesund (Blutuntersuchung o.B.), nur leicht untergewichtig. Wobei das ein Manko ist, das er schon seit Geburt hat, groß und sehr schlank.
Sport macht er sehr ungern, Muskeln hat er dementsprechend auch nicht besonders viel. Er würde aber gerne ins Fitnessstudio gehen, um dort gezielt Muskelaufbau zu betreiben (macht mein Vater regelmäßig, da hat er sich das abgeschaut).
Nun ist die Frage: Ab wann ist so etwas möglich und an welche Geräte kann ein Jugendlicher am besten gehen?
LG Lili
Gezielter Muskelaufbau im Fitnessstudio ab wann?
Bisherige Antworten
Gezielter Muskelaufbau im Fitnessstudio ab wann?
HAllo Lili, dazu sollte er zunächst ausgewachsen sein, sonst belastet es die Gelenke zu sehr
LG Dr. ELfrath
LG Dr. ELfrath
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