hallo mädels,
ich werde heute meinen kleiderschrank leeren - das wetter gibt es gradezu her - "großumräumen" sozusagen.
ich habe dabei auf meinen kalender geblickt und mich gefragt, wie lange das jahr wohl noch geht und was ich wohl mal wieder in 4 monaten tun werde? richtig den baum aufstellen um am folgetag in ruhe schmücken zu können.
doch was will ich alles bis dahin geschafft haben? das habe ich ich mich auch gefragt...
ich hab einige ziele für mich gestern reflektiert - da gehört auch dazu, dass ich endlich mein zielgewicht erreichen möchte. allerdings wären das noch ca. 10 kg, was ich etwas unrealistisch sehe. in kleinen schritten jedoch ist es bestimmt einfacher.
bis ende september:
die 80 soll geknackt sein - was ich dafür tue?
ich habe ein sportprogramm vor: und zwar
montags rückengymnastik
dienstags oder freitags schwimmen
samstags walking
anstatt schwimmen evtl. auch aquajogging - weiß ich aber noch nicht so genau, da sich der lehrer erst noch bei mir melden will - ich kann doch nur abends.
alles andere wird auch durchgeplant. das wichtigste ist bei mir, dass ich feste verabredungen habe - sonst wird es nichts.
so nun: wie sieht es bei euch aus?
reflektiert euch und schreibt!
vlg
daniela