wie läufts bei euch bisher diese woche?
wollte mal hören wie so die tendenz ist ob es euch leicht fällt diese woche durchzuhalten oder ob große versuchungen anstehen?!
wie ist es mit dem sport - habt ihr zeit+lust, da was einzubauen?
klappt das trinken? habt ihr viel süßhunger?
ich hatte jetzt seid 3 tagen keine süßigkeit (nur gestern einen ww-vanillepudding) und gestern abend total lust drauf. konnte es aber unterdrücken mit einer riesentasse pfefferminztee mit paar stückchen braunem kandiszucker drin.
habe gemerkt wenn ich süßis esse, kurbelt das irgendwie den hunger an und ich kann mich dann schlecht bremsen.
auch auf kuchen hab ich die letzten tage vollständig verzichtet (was mir grade um die nachmittagszeit auch sehr schwer fällt - elendige rituale) und trotzdem für meine männer stollen aufgeschnitten, berliner geholt usw. *stolzbin
ich merke, wie mein selbstwertgefühl wieder kommt mit jeder versuchung, der ich widerstehe. hatte irgendwie ein bissel die achtung vor mir verloren weil ich doch ständig in alte verhaltens- (ess-)muster zurückgefallen bin und ein stimmchen geflüstert hat "siehste das schaffst du ja doch wieder nicht durchzuhalten".
was mir auch sehr hilft ist nach wie vor, gleich morgens einen kompletten tagesablauf zu planen und alle punktwerte im voraus zu ermitteln BEVOR ich etwas esse.
außerdem hab ich wieder eine strichliste mit dem trinken von 0,5-liter-gläsern angefangen weil ich bei der witterung doch kaum durst habe und es sonst vergessen würde.
heute abend - wie immer dienstags bin ich strohwitwe weil mein mann musikvereinsprobe hat - will ich mir mal wieder meinen ww-ordner vornehmen und ein bissel stöbern, nach rezepten gucken, die erfolgsgeschichten usw nochmal durchlesen. vielleicht schaff ich es auch, vorm tv bissel gymnastik zu machen nach den anleitungen, die ich dadrin gesammelt habe.
morgen früh steht wieder ne stunde aquajogging mit einer freundin aufm programm und am freitag der martinsumzug (strammer marsch durchs dorf) sofern man das als sport bezeichnen will (da ich sonst ein bewegungsmuffel bin, zählt das für mich auch ein wenig). und am sonntag evtl. ein familienausflug in den wild-u.wanderpark.
für die beauty hab ich diese woche einen friseurtermin und möchte am samstag wieder ein bad nehmen und mir dabei nochmal eine gesichtsmaske und ein selbstgemachtes peeling mit braunem zucker und olivenöl gönnen. das war genial und macht die haut wirklich streichelzart!
vielleicht habt ihr ja lust, ein bissel von eurer woche zu berichten. wirklich schade, dass sonst hier im forum so wenig los ist.
liebe grüße und weiterhin viel erfolg diese woche
rena
wie läufts bei euch bisher diese woche?
hallo rena,
tut mir leid,
mein job hat wieder angefangen und das heißt einfach wenig internet und wenn dann nur abends.
ansonsten läufts gut, denke ich
vlg
daniela
wie läufts bei euch bisher diese woche?
suuuupppper das Du Dir Süßes verkneifen kannst!!!
Ich lebe derzeit davon... Naja
Im Moment nimmt mich die Kleine so in Anspruch - ich bin schon froh, wenn ich es mal schaffe nicht im Jogging Anzug ausser Haus zu gehen... Uff
Diese Woche habe ich eig. schon soviel gesündigt, dass ich es gar nicht sagen mag. (Die Tafel Schoki ist das geringste Problem...)
Na ich werd den Wiedereinstieg schon wieder irgentwie schaffen.
Gestern war eine Freundin bei mir - die hat doch glatt 5kg in 2 Wochen abgenommen - na das depremiert...
Lg
Manu
wie läufts bei euch bisher diese woche?
tröste dich - nach der schwangerschaft hatte ich auch einen tierischen durchhänger. der ging von ende 2003 bis ende 2006
während dieser zeit ich mir 15 kg angefuttert habe und wieder mein höchstgewicht (vorher mit baby inside) erreicht hatte.
solange es bei dir nicht soweit kommt, keine panik!
lass es langsam angehen, dein jetziges gewicht ist mein zielgewicht. *grins
wie hat die freundin die 5 kg geschafft? mit ww?
wenn durch irgendeine crash-diät dann frag sie in 4 wochen nochmal, ob sie es gehalten hat. würde mich wundern. kennen wir ja alle.
dir noch eine schöne woche.
lg rena
wie läufts bei euch bisher diese woche?
ja mit so einer Crash Diät... ich bin ja mal gespannt ob sie es hält...
Ansonsten verlief die restliche Woche recht gut. Bin mit der Kleinen viel raus (die ENDLICH das Kinderwagerl akzeptiert.....)
und hab so versucht mich abzulenken...
Lg
Manu
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