hallo astrid, ich musste ja auch schnell weg wegen jakob. dabei hat er dann doch friedlich geschlafen, hat sich wohl ausnahmsweise mal kurz selbst beruhigt. aber ich war dann auch müde und hab mich ins bett gelegt :-). GLG, kerstin

hallo kerstin
wollte dir noch kurz antworten wegen dem nordic walkien.
habe letztes jahe einen kurs besucht und finde das ganze toll. man braucht kein auto um ins training zu fahren, kann direkt vor der haustüre an der frischen luft was machen und braucht auch nicht eine mega teure ausrüstung. wichtig sind gute schuhe und stöcke und ich habe mir noch eine pulsuhr gekauft um mein training zu beobachten. wir wohnen auf dem land und ich gehe meistens die gleiche strecke, meistens alleine mit meinem mp3-player. du wirst sehen, mit übung hast du die technik bald im griff und auf jeden fall ist es gut einen kurs zu besuchen. ich sehe viele die walken und so wie sie walken kann ich manchmal nur den kopf schütteln.
glg astrid

hallo astrid, ja, das sieht zum teil sehr seltsam, fast peinlich aus, wenn ohne die richtige technik mit stöcken gelaufen wird. wenn das jemand kann, sieht das einfach nur dynamisch und sportlich aus, finde ich. gerade gestern ist mir wieder jemand von der ersten sorte begegnet :-). ich walke bislang ohne stöcke oder jogge langsam in kleinen einheiten. ich bin auch am liebsten in der natur und möchte möglichst wenig aufwand. neue laufschuhe habe ich auch schon, die sind göttlich! eine pulsuhr haben wir auch, das finde ich sehr hilfreich. mein puls ist recht hoch, obwohl ich mich beim laufen noch gut unterhalten kann. ich glaube, bei mir greift diese faustregel nicht. (55-65 % der max. herzfrequenz). ein mp3-player folgt vielleicht später - momentan bin ich ganz froh, mal nichts zu hören, außer den geräuschen in der natur :-) - meine kinder plappern mir den ganzen tag die ohren voll, deshalb. *g* jedenfalls freue ich mich auf den kurs heute abend. GLG, kerstin

hallo kerstin
nun das mit dem mps-player ist quasi eine selbstüberlistung. mag zwar die natur in all ihren facetten aber habe manchmal ein mulmiges gefühl so ganz alleine im wald. und wenn ich musik höre, so höre ich keine sonstigen mir unheimlichen geräusche. bin ein kleiner angsthase.
du wirst sehen sobald du mit den stöcken üben kannst, geht das ganze viel einfacher. und ich bin ganz deiner meinung: sieht sportlich und dynamisch aus und hat noch den vorteil dass man diesen sport auch noch bis ins hohe alter machen kann.
wünsche dir ganz viel spass heute abend. ich werde auch gehen wenns mir zeitlich reicht.
glh astrid

hi astrid, nochmal ne frage: welche stöcke hast du denn? bin grad bei ebay am überlegen, ob ich die exel trainer pro c (auslaufmodell aus dem jahr 2005) kaufen soll. sind sehr günstig, ich möchte aber nix verkehrt machen. die die unsere anleiterin empfiehlt sind auch von exel, aber die kosten knapp 80 euro. diese bei ebay wären für knapp 30 zu haben. also schon neu und von einem powerseller.... LG, kerstin

Guten Morgen Astrid,
war doch kein Problem, war schön, dass du vorbeigeschaut hast. :-)
Ich durfte heute sogar bis 7.15 Uhr schlafen, dafür war ich von 5 Uhr (da hat Nina wohl geträumt und gemeckert) bis 6 Uhr (da geht der Wecker von meinem Mann) wach.*g*
Viel Spaß beim Kochen (für wieviele Personen ist das eigentlich?)
LG Conny

hallo conny
zum glück konntest du die verpasste schlafstunde noch nachholen.
so in etwa ist die suppe für 70 personen gerechnet. wir verteilen einen teil während des umzuges und den rest verkaufen wir nach dem umzug mit frischen bauernbrot. so sind wenigstens die unkosten für plastikgeschirr und zutaten gut gedeckt.
glg astrid