hallo,
bei mir ist der späte nachmittag ganz schlimm. so kurz vorm abendessen krieg ich richtig appetit und hunger. wir essen ja früh mittag (11.45) und um 17:00 irre ich durch die küche auf der suche nach was eßbarem. das hat dann meist viele kcal. wie schoki oder naschi. ich sollte mir eine zwischenmahlzeit gönnen, ich weiß, aber auch dann kann ich mich meist nicht bremsen.
wie geht ihr mit solchen situationen um?
glg gundel
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
Bisherige Antworten
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
hiiiiiiiiiihoooo gundel , bei mir ist es abends vorm tv ..jaaaaaanz schlimm ..aber gemuese sei dank ..kann ich das meist damit unter kontrolle bekommen ..nunja nicht immer ab und zu muss dann auch mal ein stueck bitterschoki herhalten ;0)
seit ich 5 kleine mahlzeiten esse ..haelts sich das ueber den ganzen tag mit dem appetit und hunger in grenzen
und morgens hab ich die schwierigkeit ..ich bekomme nix runter.. muss mich regelrecht dazu zwingen ein happen runter zu wuergen
wir essen meist erst 13.00 uhr zu mittag ...dann gibt es bei mir am nachmittag so gegen 16.00 uhr ein knaecke, joguhrt oder bissel obst ... und kurz nach 18.00 uhr abendessen meist eine schnitte mit viel gemuese dazu ...sprich gurke, tomate, paprika, mais halt alles was so da ist
spaetestens nach 21.00 uhr kommt der apptit ..komischerweise nie auf herzhaftes immer auf was suesses *grrrrrrrrrrr*
vielleicht sollte ich davor zu bett gehn ..bloss da bin ich ja 4.00 uhr putzmunter und ausgeschlafen ..und weiss nicht was ich machen soll *teufelskreis*
schoenen tag euch und liebe gruesse, hanka
seit ich 5 kleine mahlzeiten esse ..haelts sich das ueber den ganzen tag mit dem appetit und hunger in grenzen
und morgens hab ich die schwierigkeit ..ich bekomme nix runter.. muss mich regelrecht dazu zwingen ein happen runter zu wuergen
wir essen meist erst 13.00 uhr zu mittag ...dann gibt es bei mir am nachmittag so gegen 16.00 uhr ein knaecke, joguhrt oder bissel obst ... und kurz nach 18.00 uhr abendessen meist eine schnitte mit viel gemuese dazu ...sprich gurke, tomate, paprika, mais halt alles was so da ist
spaetestens nach 21.00 uhr kommt der apptit ..komischerweise nie auf herzhaftes immer auf was suesses *grrrrrrrrrrr*
vielleicht sollte ich davor zu bett gehn ..bloss da bin ich ja 4.00 uhr putzmunter und ausgeschlafen ..und weiss nicht was ich machen soll *teufelskreis*
schoenen tag euch und liebe gruesse, hanka
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
huhu hanka,
ganz ehrlich?? ich bin um 21:00 schon am schlafen, halte länger nicht aus wachzubleiben. ich habe einen schlechten schlaf und meist wird mein sohnemann noch wach und bekommt noch was zu trinken. dann schlaf ich bis ca. 6-7:30 und bin schon morgens gerädert :-((
ich glaub, ich werde so gegen 15-16:00 auch einen joghi oder ein stück obst essen und zwar BEVOR der heißhunger kommt.
morgens habe ich übrigens das gleiche problem wie du...ich kaue eeeewig an einer scheibe brot, besonders scharzbrot krieg ich einfach schwer runter dann.
für abends hab ich mir nun wieder japanische reiscräcker gekauft. die sind kaum fettig.
dir auch noch einen schönen tag!!
glg gundel
ganz ehrlich?? ich bin um 21:00 schon am schlafen, halte länger nicht aus wachzubleiben. ich habe einen schlechten schlaf und meist wird mein sohnemann noch wach und bekommt noch was zu trinken. dann schlaf ich bis ca. 6-7:30 und bin schon morgens gerädert :-((
ich glaub, ich werde so gegen 15-16:00 auch einen joghi oder ein stück obst essen und zwar BEVOR der heißhunger kommt.
morgens habe ich übrigens das gleiche problem wie du...ich kaue eeeewig an einer scheibe brot, besonders scharzbrot krieg ich einfach schwer runter dann.
für abends hab ich mir nun wieder japanische reiscräcker gekauft. die sind kaum fettig.
dir auch noch einen schönen tag!!
glg gundel
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
echt ..moensch ..neee du .. da kann ich noch nicht schlafen ..vor mitternacht geh ich nicht ins bette ..obwohl mich meine kleine ..trotz das sie nun bald viere wird auch immer noch ein bis fuenf mal die nacht rausholt ;O)
versuch mal deine schwarzbrotschnitte zu roesten ..also mir faellt dann das essen der selbigen leichter ..ist net so trocken *g*
liebe gruesse, hanka
versuch mal deine schwarzbrotschnitte zu roesten ..also mir faellt dann das essen der selbigen leichter ..ist net so trocken *g*
liebe gruesse, hanka
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
huhu gundel,
also da musste auf alle fälle irgendeine zwischenmahlzeit einbauen, ohne kann ich das auch nicht! frühstück gibts bei mir ca. 9/10uhr, mittag 12/13uhr - gestern hab ich nur lilians gläschenrest zu mittag gegessen, da hatte ich echt nen loch im bauch am nachmittag... aber mir hilft meist ne grosse tasse milchkaffee, gestern gabs 2-3 plätzchen dazu und gut. 18/19uhr gibts dann abendessen - meist ist der nachtisch mein verhängnis. ich brauch dann was süsses, kaltes. nur sollte ich vielleicht wieder von eis auf optiwell-pudding oder so umsteigen ;-) und den mit paar krümeln müsli strecken oder so... aber wie gesagt, tagsüber gegen meinen heisshunger: grossen milchkaffee mit bisl sirup drin *jam*
liebe grüsse,
sunny
also da musste auf alle fälle irgendeine zwischenmahlzeit einbauen, ohne kann ich das auch nicht! frühstück gibts bei mir ca. 9/10uhr, mittag 12/13uhr - gestern hab ich nur lilians gläschenrest zu mittag gegessen, da hatte ich echt nen loch im bauch am nachmittag... aber mir hilft meist ne grosse tasse milchkaffee, gestern gabs 2-3 plätzchen dazu und gut. 18/19uhr gibts dann abendessen - meist ist der nachtisch mein verhängnis. ich brauch dann was süsses, kaltes. nur sollte ich vielleicht wieder von eis auf optiwell-pudding oder so umsteigen ;-) und den mit paar krümeln müsli strecken oder so... aber wie gesagt, tagsüber gegen meinen heisshunger: grossen milchkaffee mit bisl sirup drin *jam*
liebe grüsse,
sunny
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
hi sunny,
so spät frühstücken? ich bin ja spät. 6:30 wach, mag dann aber noch nix frühstücken, muß mich echt zwingen! mittags essen wir ja gegen 11:45 und abendessen gibs um 17:30. da denke ich dann halt gegen 16:00 "ach, bis zum ebendessen hälst es noch aus. wenns draußen wieder wärmer ist, ist es auch kein problem, weil ich dann einfach rausgehe. dann ist der hunger weniger und man verbrennt noch ein paar kcal.
aber nu im winter...*seufz*
hier noch mein nachtisch-tipp: diese doppeldecker puddings (gibt es im vierer-pack) haben übrigens auch nur 2 XX pro stück und enthalten kein süßstoff. ich meide süßstoffe grundsätzlich, habe gehört, damit bekommt man nur noch mehr hunger auf süßes.
milchkaffee trinke ich nachmittags übrigens auch, der nimmt den hunger auch ein wenig :-))
glg gundel
so spät frühstücken? ich bin ja spät. 6:30 wach, mag dann aber noch nix frühstücken, muß mich echt zwingen! mittags essen wir ja gegen 11:45 und abendessen gibs um 17:30. da denke ich dann halt gegen 16:00 "ach, bis zum ebendessen hälst es noch aus. wenns draußen wieder wärmer ist, ist es auch kein problem, weil ich dann einfach rausgehe. dann ist der hunger weniger und man verbrennt noch ein paar kcal.
aber nu im winter...*seufz*
hier noch mein nachtisch-tipp: diese doppeldecker puddings (gibt es im vierer-pack) haben übrigens auch nur 2 XX pro stück und enthalten kein süßstoff. ich meide süßstoffe grundsätzlich, habe gehört, damit bekommt man nur noch mehr hunger auf süßes.
milchkaffee trinke ich nachmittags übrigens auch, der nimmt den hunger auch ein wenig :-))
glg gundel
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
huhu gundel,
jaaa *g* ich schaff dat mit dem frühstück nich ehr, sonst müsst ich noch ehr aufstehen *grusel* find ich eh schon schlimm, daß ich so "bald" raus muss seit colin im kiga ist *gg* wir sind hier eigentlich alle (bis auf papa vielleicht...) längerschläfer und kämen eigentlich nie vor 8uhr ausm bett. je nachdem muss ich nun aber 6.30/7.00uhr aufstehen - mach mich schnell fertig, packe colins kigatasche/frühstück, wecke die kinder und ziehe sie an - dann bringen wir colin in den kiga und sobald lilly und ich wieder zuhause sind gibts frühstück. weil sie oft gleich wieder müde und knörig ist, meist erst für sie (stillen *g*) und wenn sie schläft dann für mich. in der zeit hab ich höchstens mal bisl milchkaffee getrunken, das wars.. deshalb so spät *g*
danke für den tip mit dem pudding, geh ich mal auf die suche :-) und nun schmeiss ich mich in schale und wir gehen spazieren (schlecker und colin wieder abholen) muss ich doch ausnutzen, wo es schon mal nicht regnet *gg*
liebe grüsse,
sunny
jaaa *g* ich schaff dat mit dem frühstück nich ehr, sonst müsst ich noch ehr aufstehen *grusel* find ich eh schon schlimm, daß ich so "bald" raus muss seit colin im kiga ist *gg* wir sind hier eigentlich alle (bis auf papa vielleicht...) längerschläfer und kämen eigentlich nie vor 8uhr ausm bett. je nachdem muss ich nun aber 6.30/7.00uhr aufstehen - mach mich schnell fertig, packe colins kigatasche/frühstück, wecke die kinder und ziehe sie an - dann bringen wir colin in den kiga und sobald lilly und ich wieder zuhause sind gibts frühstück. weil sie oft gleich wieder müde und knörig ist, meist erst für sie (stillen *g*) und wenn sie schläft dann für mich. in der zeit hab ich höchstens mal bisl milchkaffee getrunken, das wars.. deshalb so spät *g*
danke für den tip mit dem pudding, geh ich mal auf die suche :-) und nun schmeiss ich mich in schale und wir gehen spazieren (schlecker und colin wieder abholen) muss ich doch ausnutzen, wo es schon mal nicht regnet *gg*
liebe grüsse,
sunny
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
Hi,
meine schlimmste Zeit ist die Zeit vor der Glotze. Da müssen meine Finger beschäftigt sein. D. h. zur Zeit löse ich Kreuzworträtsel.
Ansonsten frühstücken wir um 6.30 Uhr (Müsli), irgendwann gegen 9:30 Zwischenmahlzeit (Obst, Gemüse etc.). Mittagessen gegen 13.15 Uhr, Snack gegen 16.00 Uhr und Abendessen gegen 18.00 Uhr. Von den Zeiten her passt es ganz gut. Aber abends dann, das war ja schon immer meine Fress- und Sektphase...
Liebe Grüsse
bibo
Du solltest auf alle Fälle eine Zwischenmahlzeit einlegen
meine schlimmste Zeit ist die Zeit vor der Glotze. Da müssen meine Finger beschäftigt sein. D. h. zur Zeit löse ich Kreuzworträtsel.
Ansonsten frühstücken wir um 6.30 Uhr (Müsli), irgendwann gegen 9:30 Zwischenmahlzeit (Obst, Gemüse etc.). Mittagessen gegen 13.15 Uhr, Snack gegen 16.00 Uhr und Abendessen gegen 18.00 Uhr. Von den Zeiten her passt es ganz gut. Aber abends dann, das war ja schon immer meine Fress- und Sektphase...
Liebe Grüsse
bibo
Du solltest auf alle Fälle eine Zwischenmahlzeit einlegen
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
Bei mir ist esmeistens Nachmittag gegen 15Uhr, wenn Justin aus dem KG kommt und dann hier los legt mit Essen, dann bekomme ich auch immer Hunger.
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
huhu,
ganz klar abends wenn die kinder im bett sind, dann kommen die kalorien auf den tisch. Leider!!
LG
Nici
ganz klar abends wenn die kinder im bett sind, dann kommen die kalorien auf den tisch. Leider!!
LG
Nici
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
Hi Gundel,
meine schlimmste Tageszeit ist die direkt nach dem Abendessen. Kurz danach (und wir essen um 18 Uhr) hab ich irgendwie appetit. Ich irre durch die Wohnung und esse noch eine Ecke Käse, eine Banane und dann reichts mir doch und ich nasche schoki (manchmal auch ausm nutella-Glas). Zur Zeit hab ich mich wieder gut im Griff, aber in solchen Momenten denke ich immer: Was soll das, warum soll ich das jetzt nicht essen? Ich will ja schließlich nicht abstinenzler werden und mir nicht alles verbieten.
Und so ist es auch. Ich halte da nicht zurück, sondern gebe nach. Meinen Mann hatte ich schon angespitzt, er soll mir nicht erlauben, nutella zu naschen - na das gab dann ärger, als er versucht hat, mich davon abzubringen. Der Ärmste...
So lass ich es einfach geschehen. Ich hab das Glück nur 6 kg abnehmen zu wollen und damit lasse ich mir auch Zeit. Das wird schon.
GLG Anke
meine schlimmste Tageszeit ist die direkt nach dem Abendessen. Kurz danach (und wir essen um 18 Uhr) hab ich irgendwie appetit. Ich irre durch die Wohnung und esse noch eine Ecke Käse, eine Banane und dann reichts mir doch und ich nasche schoki (manchmal auch ausm nutella-Glas). Zur Zeit hab ich mich wieder gut im Griff, aber in solchen Momenten denke ich immer: Was soll das, warum soll ich das jetzt nicht essen? Ich will ja schließlich nicht abstinenzler werden und mir nicht alles verbieten.
Und so ist es auch. Ich halte da nicht zurück, sondern gebe nach. Meinen Mann hatte ich schon angespitzt, er soll mir nicht erlauben, nutella zu naschen - na das gab dann ärger, als er versucht hat, mich davon abzubringen. Der Ärmste...
So lass ich es einfach geschehen. Ich hab das Glück nur 6 kg abnehmen zu wollen und damit lasse ich mir auch Zeit. Das wird schon.
GLG Anke
was ist eure "schlimmste" tageszeit (appetit-technisch)?
Hallo Gundel,
vom "Hunger" her ist es wie bei Dir, der späte Nachmittag zieht sich unendlich. Ich esse aber meistens erst wenn zumindest ein Kind im Bett ist(19h). Der "Appetit" kommt dann abends, wenn ich eigentlich satt bin. Da muß ich dann noch ein paar Gürkchen, Maiskölbchen, Paprika oder so essen. Manchmal auch Obst.
Zwischenmahlzeiten sind für mich ganz wichtig, sonst geht gar nichts. Irgendwann ist mir dann alles egal und ich plünder den Kühlschrank. Mein Tag besteht auch 3 Hauptmahlzeiten und 3 kleineren Snacks.
LG Petra
vom "Hunger" her ist es wie bei Dir, der späte Nachmittag zieht sich unendlich. Ich esse aber meistens erst wenn zumindest ein Kind im Bett ist(19h). Der "Appetit" kommt dann abends, wenn ich eigentlich satt bin. Da muß ich dann noch ein paar Gürkchen, Maiskölbchen, Paprika oder so essen. Manchmal auch Obst.
Zwischenmahlzeiten sind für mich ganz wichtig, sonst geht gar nichts. Irgendwann ist mir dann alles egal und ich plünder den Kühlschrank. Mein Tag besteht auch 3 Hauptmahlzeiten und 3 kleineren Snacks.
LG Petra
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