Hallo!
Ich habe mir gerade den Spass gemacht und mir meinen Weg zum Wunschgewicht mit vielen kleine Zielen gepflastert:
1. Ziel BMI unter 30 bei 81,5 kg
2. Ziel unter 80 kg
3. Ziel BMI 29 bei 79 kg
4. Ziel - 10% Körpergewicht bei 77,6 kg
5. Ziel - 10 kg bei 76,3 kg
6. Ziel BMI 28 bei 76,2 kg
7. Ziel unter 75 kg
8. Ziel BMI 27 bei 73,5 kg
9. Ziel - 15% Körpergewicht bei 73,3, kg
10. Ziel BMI 26 bei 70,7 kg (Normalgewicht!!!)
11. Ziel unter 70 kg
12. Ziel - 20% Körpergewicht bei 69 kg
13. Ziel BMI 25 bei 68 kg
Lacht nur [:-} aber aufgeteilt in so viele kleine Häppchen wirkt es doch viel einfacher als sich vorzunehmen 18 kg abzunehmen. So kann ich das schaffen! Seid ihr auch so verrückt wie ich? Welche Ziele und Zwischenziele habt ihr euch gesetzt?
Petra
viele kleine Ziele :-)))
Bisherige Antworten
klar doch
1.Ziel : unter 84: Gewicht vor letzter SS
2. Ziel : unter 80: also 79 kg, hier als 1 TZ bezeichneit (gleichzeitig BMI 26, also kein "Übergewicht" mehr wenn man 35 ist)
3a. Ziel: 76,6 = Minus 10 zum Höchsstand (HIER STEH ICH JETZT)
3b. Ziel: 76 gewicht das ich vor der 1 SS hatte (gl.z BMI 25)
4. Ziel: 73 Gewicht das ich zum Ende des Studiums hatte. Hier als 2 TZ bezeichnet. Das Gewicht das ich ganz unbedingt erreichen will
5. Ziel: unter 70
6. Ziel: 67-68 kg, das Gewicht das ich bei der Hochzeit hatte (und ich musste damals schon 2 kg abnehmen damit ich ins Kleid passe das ich mir ca 1 Jahr vorher hab schneidern lassen)
lg Serena
2. Ziel : unter 80: also 79 kg, hier als 1 TZ bezeichneit (gleichzeitig BMI 26, also kein "Übergewicht" mehr wenn man 35 ist)
3a. Ziel: 76,6 = Minus 10 zum Höchsstand (HIER STEH ICH JETZT)
3b. Ziel: 76 gewicht das ich vor der 1 SS hatte (gl.z BMI 25)
4. Ziel: 73 Gewicht das ich zum Ende des Studiums hatte. Hier als 2 TZ bezeichnet. Das Gewicht das ich ganz unbedingt erreichen will
5. Ziel: unter 70
6. Ziel: 67-68 kg, das Gewicht das ich bei der Hochzeit hatte (und ich musste damals schon 2 kg abnehmen damit ich ins Kleid passe das ich mir ca 1 Jahr vorher hab schneidern lassen)
lg Serena
klar doch
Oho, wenn ich in mein Hochzeitskleid passen möchte, dann müßte ich noch 10 kg mehr als Wunschgewicht abnehmen... aber so viel habe ich nicht vor, immerhin ist das 20 Jahre her. Petra
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