suche tipps :-)

hallo
bin heute das erste mal hier und suche Tipps die mir beim abnehmen helfen:-)
Also ich bin eine relaziv frisch gebackene Mama :-)
meine Tochter wurde am 16.7.2007 geboren. Ich hab einiges auf den Hüften zuviel, ich weiß auch das wenn man stillt keine Diät machen soll, aber das was ich so alles verdrück ist glaube nicht normal :-)
Kann mir jemand tipps und Tricks geben, bin über jede Antwort dankbar.
Danke JANA

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suche tipps :-)

Hallo Jana,
erst mal Herzlich Willkommen in unserer netten Runde. Und natürlich noch herzlichen Glückwunsch zum Töchterchen. Meine 2. Tochter wurde am 5.2.07 geboren und seit April mache ich wieder WW. Ich hab aber auch nicht mehr gestillt.
Meine Tipps wären vor allem das Trinken, das oft vernachlässigt wird. Oft wird auch Durst mit Hunger verwechselt. Also immer erst mal ein großes Glas Wasser oder Saftschorle oder Tee trinken und dann nochmal 10 min warten.
Dann vielleicht mehr Obst und Gemüse, mir persönlich geht es so, wenn ich mehr Obst esse, ist mein Hunger auf Süßes lang nicht mehr so groß.
Und ansonsten des öfteren hier reinschauen uns sich eine kostenlose Portion Motivation abholen. ;-)
LG Conny

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