starte zum xten mal einen neuen versuch

hallo ihr lieben
vielleicht kennt mich ja noch jemand..hatte bereits ettliche erfolglose versuche...
nun fange ich wieder an und hoffe auf eure tritte in den hintern
habe mir für die erste woche folgendes vorgenommen:
pro tag min. 3 l trinken (ist ein dauerthema...manchmal trinke ich nur 3 - 4 dl am tag) und 3 - 4 mal nordic walken. ab montag wird dann wieder nach aepfel gegessen...
nehmt ihr mich wieder au in eurer mitte?
lg astrid

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starte zum xten mal einen neuen versuch

Hi Astrid! Für mich bist du neu, lach. Aber was meinst du mit ab Mo nur nach aepfel gegessen???? Du isst auch noch etwas anderes als Äpfel, oder??? Sonst wird das wieder ein erfolgloser Versuch ;-) Petra

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starte zum xten mal einen neuen versuch

hallo petra
nein nicht nur aepfel sondern nach dem apfel-prinzip ( dh bestimmte anzahl aepfel pro tag, psssst manche sagen auch punkte)
lg astrid O:-)

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starte zum xten mal einen neuen versuch

;-)
hihi
Äpfel gab es bei mir "damals" schon. Oben steht doch, dass Werbung etc. für W W verboten ist, also isst man keine Punkte, sondern Äpfelchen *gg*
Guten Appettit dabei :-)
lg
Melanie, die irgendwie hier heute Abend abhängt und keine Lust hat, hoch zu gehen

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starte zum xten mal einen neuen versuch

Hi Melanie, du ApfelQueen :-)))

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Na dann wünsche ich VIEL Erfolg !! GLG >>

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Hereinspaziert und herzlich willkommen...

...in unserer Mitte.
Du wirsat das schon schaffen und hier gibt´s jede Menge Unterstützung! Das mit dem Trinken finde ich nicht so schwer, aber Hut ab, wenn du 3-4x die Woche walken schaffst...
LG Jana

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starte zum xten mal einen neuen versuch

hallo astrid,
ich kenn dich auch noch, also sei herzlich (wieder) willkommen!
ich doktere auch immer noch hier rum, habe seid 01.04. nun 6 kg abgenommen ich weiss könnte mehr sein aber besser wie ein plus. hab auch ständig soviel um die ohren, dass ich mich irgendwie nie RICHTIG aufs abnehmen konzentrieren kann. ab 04.08.hab ich meinen alltag so umorganisiert, dass sport regelmäßig möglich sein wird und dann flutscht es auch (siehe die erfolge von moon, die viermal die woche sport macht).
lg rena

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