hallo uta, zurzeit walke ich "nur", da ist noch zuviel an gewicht habe. d.h. manchmal "wogge" ich, also wechsele zwischen walken und joggen.
habe vor ein paar jahren nach einem bericht im "stern" angefangen zu laufen, auch nach einem trainingplan, der mir geholfen hat, ganz langsam reinzukommen.
es macht richtig spaß, gell?? vogel fliegt, fisch schwimmt, mensch läuft.
am samstag war ich mit einer freundin im wald, die ist etwas kleiner als ich. da ist sie ganz langsam gejoggt und ich bin in meinem normalen tempo gewalkt, das hat genau aufeinander gepasst :-).
meistens gehe ich alleine, aber wenn es sich ergibt, dann in letzter zeit auch gerne mal zu zweit. gerade wenn ich mal in den wals möchte, da geh ich alleine nicht so gerne und einen hund haben wir leider nicht mehr. mit dem bin ich überall auch allein hin.
manchmal ist es schwierig, die zeit zu finden, habe 2 kleine kinder, 4 jahre und 16 monate. aber mit jakob walke ich manchmal im kinderwagen und wenn ich nicht raus kann, habe ich noch einen crosstrainer, den nutze ich dann wenn sonst nix geht. aber draußen ist es doch einfach toll, ich liebe die natur und schalte so prima dabei ab.
für september würde ich mich gerne zu einem walking-festival in der nähe anmelden. mal sehen, ob ich noch eine mitstreiterin finde! LG; kerstin
ps: weißt du, wieviele km du in der zeit schaffst?

....auch 'ne ida - hab ich gerade in deinem profil gesehen! unsere ist am 27.5.02 geboren....... LG, kerstin

hallo kerstin, natürlich kenne ich dich und deine ida :)
ich hätte nicht geglaubt, das das laufen so zum bedürfniss wird, inzischen brauch ich das richtig.
mit kiwa kann ich gar nicht laufen, da komm ich nicht richtig rein. so muss ich mich immer mit meinem mann absprechen und warten....dasistblöd.
eigentlich möchte ich mich auch gerne für einen lauf anmelden. aber ich habe noch keine vorstellung wie weit ich laufe. ich habe einfach immer die zeit verlängert.vielleicht werd ich mir mal ein tacho für das fahrrad kaufen.
hast du angst, wenn du so alleine durch die natur läufst??? oft bekomme ich ganz gruselige gedanken, obwohl ich kein ängstlicher typ bin.
bis bald.
lg.uta

hallo uta, also joggen kann ich mit kiwa auch nicht, nur walken. mir fehlt dabei allerdings, dass ich die arme nicht mitschwingen kann, aber besser als gar nichts :-). heute nachmittag war ida kurz bei einer freundin und jakob schlief überraschend ein, da hab ich die zeit genutzt und bin für 50 min auf den crosstrainer, so hab ich meine einheit für heute gepackt *juhu*!
also so richtig in den wald geh ich nicht alleine, nur sehr selten mal ein kleines stück. alleine gehe ich nur wege, die sehr belebt sind.
wir hatten ja früher einen bullterrier, der war zwar vollkommen harmlos - aber das wußten fremde ja von vornherein nicht :-), da hab ich mich überall hingetraut.
anfangs war es mir auch nur wichtig, dass ich überhaupt laufe und mal ne halbe stunde packe oder so. wenn man dann mal länger dabei ist, dann wird auch die entfernung interessant und wie man sich so steigert, zumindest geht es mir so. ich find es sehr schön zu sehen, wie ich ausdauernder werde, wo ich doch früher immer dachte, ich sei total unsportlich. da war ich geschädigt vom schulsportunterricht, aber auf jahre!
nun ist es doch wieder fast ein roman geworden :-) aber jetzt muss ich endlich unter die dusche. GLG, kerstin

Hallo Uta!
Ich laufe auch seit einigen Monaten! Mittlerweile 3x pro Woche für 45 Minuten!
Tut mir sehr gut und ich bin auch schon richtig süchtig!
Habe aber keine Ahnung wie weit ich laufe, wahrscheinlich nicht sehr weit - laufe nur nach Puls!
GGLG, Nicole

hihi, genauso mache ich es auch. ich laufe 45min.und habe meinen puls im blick. er bewegt sich meist so zwischen 150-160.
angefangen habe ich mal mit über 180:-O
lg.uta

kein Laufen ;-)
Zum Leidwesen meiner Nachbarin. Die läuft und zu zweit würde es ihr mehr Spaß machen. Dafür schwimme ich, dem kann sie nichts abgewinnen.
Ich jogge nicht gern, ich komm immer mit der Atmung nicht klar. Ich kann nicht durch die Nase einatmen, mache alles durch den Mund und wenn es draußen kälter ist, hab ich danach Probleme mit den Bronchien. Also bei mir scheiterts an schlechter Atemtechnik.
Ich gehe regelmäßig schwimmen und mache Stepaerobic und manchmal walke ich oder schnall mir die Inliner unter.
LG Jula