Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich gestern den 3. Geburtstag meiner Tochter mit allen Feierlichkeiten und Schlemmereien hinter mich gebracht habe, geht es nun endlich los..Ich freu mich schon fast...
Ich starte mit 82,2 Kilo und hätte gerne erst mal so 70 Kilo (auf 1,68 cm verteilt). Wenn ich die geschafft habe, dann sehen wir mal weiter. Ein direktes Zeitziel habe ich zwar nicht, allerdings fliegen wir nächstes Jahr im Mai in die Türkei und da wäre eine knackigere Figur schon schöner :-)
Ich werde ein wenig Kalorien zählen (ca. 1500) und versuchen um die 30 gramm Fett zu essen + eine Prise Sport (2-3 mal joggen und 1 x Wasserfitness). Muss halt mit dem Sport immer schauen, da ich erst um 15.30 Uhr die kleine nach der Arbeit aus dem Kindergarten hole und mein Mann Schichtdienst hat, aber es wird schon gehen...
Mal schauen was die Strategie so bringt, da ích auch Hauptsächlich an meinem Essverhalten bei Stresssituationen feilen muss.
Ich hoffe auf Erfolg und freue mich auf eure Unterstützung in schwierigen Phasen....sowie Tips und Tricks und Miteinander freuen bei Erfolgen.
Lieben Gruß, Melanie.