Hallo Mädels,
so ich hab grade mal wieder in den Kalender geschaut und mir Pläne gemacht, was ich alles dieses Jahr noch schaffen möchte.
13 Wochen noch!
Mädels, wir müssen stark bleiben und all unsere dicken Chancen für die schlanke Linie nutzen.
GEMEINSAM!
ich hoffe wir schaffen das!
vlg
daniela
liebe rena,
ich finde auch jedes gehaltene kilo ist ein weniger zugenommenes und ein abgenommes kilo sind gleich 2 weniger!
wenn ich mir überlege, dass es sonst jährlich mindestens 12 mehr waren...*schock*
plätzchen werde ich wohl nicht backen - keine zeit, aber:
bratäpfel, weihnachtsmuffins und apfelbrot - immer nur nach bedarf.
auf den weihnachtsmärkten gibt es halt nur 1 glühwein. beim raclette viel salat und gemüse mit dipp und mageres grillfleisch - käse wird stets dafür gerieben und auch kalorienarm eingekauft.
bei der gans? da hab ich noch keinen tipp, aber vielleicht kann man auch hier versuchen die gans auf einem extrateller zu bekommen und dann nach möglichkeit nur das magere fleisch zu essen???
ansonsten immer auch was mitbringen und sich anbieten - außerdem hilf mir auch immer viel tee zu trinken, dann macht der magen ein auf satt! zumindest für den übergang.
ich wünsche uns viel erfolg für das letzte "quartal"
vlg
daniela
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