neue (körperfett)waage - und dann?!

hallo,
bislang habe ich nur eine analoge waage, aber jetzt habe ich eine neue bestellt,
bin ja schon mal sehr gespannt. es ist sicherlich besser, wenn man genauere
ergebnisse hat.
aber wie mach ich das dann mit dem wiegetag etc.? dann ist das gewicht der
neuen waage ausschlaggebend, klar. was habt ihr da gemacht? anhand der
bisherigen abnahme das "richtige" startgewicht ermittelt? hm...
und wie ist das mit dem fettanteil? vor der zahl zittere ich ja schon jetzt. welcher
wert ist denn normal und was habt ihr für erfahrungen damit gemacht? taugt
das was? ignorieren oder einfach für mich notieren, damit ich fortschritte sehen
kann?
lg, la traviata *aufdemschlauchsteh*

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Bisherige Antworten

Re: neue (körperfett)waage - und dann?!

Hallo la traviata,
ich habe während meiner Diät die Waage 2 mal gewechselt und die erste zeigte 2,5kg mehr als die Analoge und die nächste nochmal fast 1kg mehr, wie die Vorhergehende und das habe ich einfach auf das Ausgangsgewicht geknallt.
Beim Wiegetag nur das letzte, denn als der erste Waagenwechsel anstand war ich noch nicht im Forum.
hier mal kopiert für dich vielleicht hilft dir das wegen der Fettwerte:
Körperfettanteil bei Fraue
Alter gut mittel
20-24 22,1 25,0
25-29 22,0 25,4
20,3 24,3
30-34 22,7 26,4
35-39 24,0 27,7
40-44 25,6 29,3
45-49 27,3 30,9
50-59 29,7 33,1
>60 30,7 34,0 37,3
Ich glaube das ist eh ungenau, da diese Waagen eher den Fettanteil im unteren Körperbereich messen, aber als Anhaltspunkt super. Ich hatte zu Anfang mal 34,3 % Fett und jetzt sind es noch 23,8 % also garnicht so schlecht, das mal vergleichen zu können. :O)
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka

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Re: neue (körperfett)waage - und dann?!

hallo hanka,
cooooooool :o) diese übersicht ist ja schon mal sehr gut zur orientierung *g*
wenn ich auch - und das ist so sicher wie das amen in der kirche - bestimmt
nicht unter 30 liegen werde, was für mein alter dann doch ein ganzes stück
zu viel ist *hüstel*
aber wahnsinn, dass du von 34,3 auf 23,8 gekommen bist, ist ja irre!
herzlichen glückwunsch, die abnahme kann sich ja wirklich sehen lassen
*neid* ;o)
ich hoffe nur, daß die neue waage nicht so gnadenlos ist wie das von dir
erworbene exemplar ;o/ wenn die mir noch mal was obendrauf legt
*ohgottohgottohgott* aber andererseits hat das auch was gutes, hab ich
länger noch mehr äpfel als wenn der zehnerschritt nun direkt vor mir liegt
*lol*
dankeschön und liebe grüße,
la traviata

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Re: neue (körperfett)waage - und dann?!

Hallo Traviata,
lt. meiner Gebrauchsanleitung sind die KF-Werte so:
gut: 18-24%, mittel 24-30%, darüber ist schlecht
Es hängt aber von der Tageszeit bzw. dem Wasser ab, morgens ist es ein anderer Wert als abends, wenn du getrunken hast. (Wahrscheinlich steht das dann in deiner Gebrauchsanleitung auch drin, je nach Alter schwanken die Angaben etwas, ich hab jetzt einfach den Mittelwert aufgeschrieben.)
Ich hab meine Werte für mich aufgeschrieben, war ganz interessant zu sehen.
In meinem Profil ist noch ein Link, wo man Gewicht und KF-Anteil eintragen kann und ausgerechnet bekommt, wie lange es noch bis zum Wunschgewicht dauert und wieviel man schon abgenommen hat.
Ich würde das "richtige" Startgewicht ausrechnen anhand Vergleich alte:neue Waage.
LG Conny

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Re: neue (körperfett)waage - und dann?!

hallo conny,
vielen dank! den link werde ich auf alle fälle ausprobieren und das startgewicht
dann neu ermitteln. hoffentlich isses nicht so viel mehr ;o) aber abgenommen
hab ich ja trotzdem schon was *g*
lg, la traviata

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Re: neue (körperfett)waage - und dann?!

Hallo,
ich habe auch meine Waage mittlerweile gewechselt. Ich hatte auch 1 kg mehr. ich habe einfach das gewicht dann genommen und weitergemacht.
Auch habe ich eine Körperfettmessung an dem Teil, aber ich achte bisher noch nicht so drauf. Vielleicht sollte ich es mal tun.
ggggglg silke

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