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hallo mädels!

auch ich bin wieder hier, über die feiertage habe ich wieder mehr zugelegt als geplant.. :-[

wir haben hier zwar noch(!) keine waage, allerdings hat mir die von meinem freund satte 74,5kg angezeigt =-O !!!(zum vergleich, anfang 2009 waren es ca. 67kg).

damals habe ich mit ww+regelmäßigem sport recht erfolgreich abgenommen.

jetzt werde ich es schlicht mit bewusstem essen probieren. sprich viel frisches obst & gemüse, mehr eiweiß, weniger kohlenhydrate und weniger zucker (also süßkram, OH JA! :-[ )

wie sieht eure methode im kampf gegen die pfunde aus?!

viele liebe (motivierte) grüße,

pipslab

Bisherige Antworten

ach..

..und zum sport gehe ich inzwischen auch wieder regelmäßig. ich denke, ohne wäre es schwieriger!
lg!

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Hallo Pipslab!
Jetzt nach den Feiertagen haben einige wieder neu gestartet. Ich gehöre auch dazu ;-).
Ich habe im letzten Jahr (wieder einmal) WW in Eigenregie versucht, war aber leider zu inkonsequent. Am Dienstag bin ich zum ersten mal wieder in die Gruppe gegangen, zzt. bin ich noch voll motiviert und bin zuversichtlich, dieses Mal wirklich was schaffen zu können.
Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Neustart!
LG Elke

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hallo elke!

ich habe unten schon gelesen, dass du wieder in die gruppe gehst..eine freundin von mir ist auch 'dabei' :-) und erzählte von einem neuen punktesystem...ich fands irgendwie kompliziert, kommst du damit gut zurecht?!

lg!

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Hallo!
Ich bin aus Österreich - hier hat sich beim Programm nichts geändert. Ich habe zwar ein paar Kleinigkeiten wieder vergessen und muss immer wieder nachsehen, wieviele ** manche Dinge haben, aber im Großen und Ganzen geht es mir wieder ganz gut damit.
LG Elke

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Hi, also ich machs im Moment wie du! und auf Schoki verzichten hat mir schon ein Minus 1,6kg gebracht!!!!!! :o)!!!

Nur mitm Sport haperts, mach abends ein paar situps..

lg kati

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hallo kati!

bis jetzt klappt es auch sehr gut (mit ausnahme einer tasse heissen kakaos :-) )

aber ein minus von 1,6 sind super!! sit-ups mache ich meist morgens, dass bringt tatsächlich schon einiges!

viel erfolg weiterhin & lg!

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Hi!
Meine Methode vom letzten mal kannst du im Profil genau lesen.
Ich versuch es wieder so, nur zum Sport bin ich heuer leider noch nicht gekommen, mal sehn ev. am Fr.
lg Serena
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