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meine strategie

hallo mädels, da es mir zurzeit nicht gerade gelingt, mich so exakt an die äpfel zu halten ,habe ich mit entschieden es mit wesentlich mehr sport zu probieren. ich versuchte ja die ganze zeit schon 3-4 mal pro woche ausdauertraining zu machen, hat aber nicht immer so hingehauen. jetzt bin ich gerade dran, habe es geschafft an 9 von 11 tagen sport zu machen (45 min crosstrainer oder walken in freier natur :-), so 1- 1 1/2 stunden). mit dem essen passe ich auf, so gut es eben geht. das muss doch irgendwann mal wirkung zeigen, was meint ihr? LG, kerstin
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tolle Strategie, viel Glück das klappt!! LG, Hanka

hallo mädels, da es mir zurzeit nicht gerade gelingt, mich so exakt an die äpfel zu halten ,habe ich mit entschieden es mit wesentlich mehr sport zu probieren. ich versuchte ja die ganze zeit schon 3-4 mal pro woche ausdauertraining zu machen, hat aber nicht immer so hingehauen. jetzt bin ich gerade dran, habe es geschafft an 9 von 11 tagen sport zu machen (45 min crosstrainer oder walken in freier natur :-), so 1- 1 1/2 stunden). mit dem essen passe ich auf, so gut es eben geht. das muss doch irgendwann mal wirkung zeigen, was meint ihr? LG, kerstin
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Re: danke, ich hoffe sehr :-) LG, Kerstin

hallo mädels, da es mir zurzeit nicht gerade gelingt, mich so exakt an die äpfel zu halten ,habe ich mit entschieden es mit wesentlich mehr sport zu probieren. ich versuchte ja die ganze zeit schon 3-4 mal pro woche ausdauertraining zu machen, hat aber nicht immer so hingehauen. jetzt bin ich gerade dran, habe es geschafft an 9 von 11 tagen sport zu machen (45 min crosstrainer oder walken in freier natur :-), so 1- 1 1/2 stunden). mit dem essen passe ich auf, so gut es eben geht. das muss doch irgendwann mal wirkung zeigen, was meint ihr? LG, kerstin
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