mein Nordic-Walking-Kurs ...

...hat angefangen. Wie erwartet ist es gar nicht so leicht, die Technik draufzukriegen. Aber ich denke, das macht schon mehr Spaß, als das Walken ohne Stöcke. Am Freitag geht's weiter, ich freu mich schon drauf. Das wollte ich jetzt grad mal vorm Schlafen gehen noch schnell loswerden :-).
Gute Nacht! LG, Kerstin

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Re: mein Nordic-Walking-Kurs ...

Hallo Kerstin,
wo machst Du ihn. An der VHS? Ich habe mal gesehen das die den Kurs auch anbieten. Geht Ihr dann alle zusammen in einem Park oder Wald?
Viel Spaß Dir dabei. Die Technik sieht witzig aus. Aber wenns hilft ......
gggggggglg silke

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Re: mein Nordic-Walking-Kurs ...

hallo silke, bei uns im sportverein. die frau, die auch das step-aerobic macht macht den kurs. wir haben gestern erst mal "trocken" in der halle geübt und am freitag gehen wir dann auf den sportplatz. danach wird dann in freier natur gewalkt. insgesamt sind es 8 stunden. ich habe die leute die das machen oft insgeheim belächelt, dann habe ich mich aber mal näher informiert und interesse bekommen. ich glaube, es sieht nur dann etwas lächerlich aus, wenn man es nicht richtig macht. man beansprucht ca. 90% der gesamtmuskulatur, also kann es so schlecht nicht sein :-). GLG, kerstin

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Re: mein Nordic-Walking-Kurs ...

Hallo Kerstin,
Du hast recht. Es klingt wirklich toll!
Ich finde das machst Du rcihtig. So lernt man wenigsten die richtige Technik. Aber das 90 % der Muskeln trainiert werden, hätte ich wirklich nicht gedacht!!
Viel Spaß dabei!
gggggggglg silke

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