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mal was zum Thema "Fettverbrennung"

hallo mädels, wollte mal kurz war dazu sagen, weil ich mich gerade sehr mit sport und abnehmen beschäftige. es hält sich teilweise immer noch das gerücht, dass die fettverbrennung erst nach 30 min. sport anfangen würde. das stimmt nicht. bei jeder art von bewegung wird immer die fettreserve angezapft. also ist es egal, wie lange ich mich bewege, hauptsache ich tue überhaupt was. also auch mehrmals am tag 10 min gehen, treppensteigen, putzen oder wasauchimmer verbrennt fett. das summiert sich. wer sich mehr dafür interessiert kann mal auf die seite von herbert steffny gehen, da sind solche fragen intensiv besprochen. also: ran an den speck, alles zählt! :-))) GLG, kerstin
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