hallihallo!
so, will nun endlich auch abnehmen! sophia ist jetzt 8 monate alt und stillt noch so 2 x am tag (und 1 x nachts).
mach jetzt seit drei wochen das punktezählen (von ww + stillpunkte). hab auch schon 3 kg abgenommen!
also, insgesamt sollten noch 8-10 kg runter... und dann mein gewicht halten...
ab nächster woche geh ich zur step aerobic und ich bin halt viel mit den kids unterwegs...
mein größtes laster sind süßigkeiten aller art :-) besonders auch kuchen und torten (wir trinken nachmittags immer zusammen kaffee in der familie). habt ihr da kalorienarme alternativen? zur zeit esse ich immer rosinenbrötchen...
hoffe, ihr könnt mich unterstützen, wenn ich mal nicht so motiviert bin (im moment ist es ganz gut).
noch kurz wg. gewicht: vor meiner großen tochter wog ich 65 kg (wäre mein traumgewicht!) hatte eine fg (+10 kg frustessen), dann die 1. ss (+11 kg), dann 10 kg abgenommen, dann die 2. ss (+13 kg), nach der geburt wieder abgenommen und jetzt durchs stillen :SORRY: wieder 7 kg plus!!! davon jetzt wieder 3 kg minus macht im moment: 78,5 kg!!!! (also viel zu viel bei 1,65m).
so, hoffe ihr habt viele gute tipps für mich!
bis bald
dani
