hallo anke,
ich glaube, hier kann dich jeder verstehen. wem geht es nicht mal so?
ist natürlich nur blöd, wenn man wieder so viel zunimmt ( 2 kg und mehr).
bei mir ist es auch immer so, dass es immer wieder tage gibt, an denen ich nicht abnehmen kann, aber dennoch immer wieder irgendwie den dreh finde, zumindest 2-3 wochen durchzuhalten. immerhin hab ich in diesem jahr auf diese art 9 kg abgenommen.
ww ist ja ganz toll, aber es fällt mir schwer auf dauer über wochen und monaten danach zu leben und zu kochen. also guck ich, dass ich mich ausgewogen ernähre und öfter mal abendessen ausfallen laß. naschen gönne ich mir häufiger, sonst könnte ich auch nicht durchhalten.
je mehr man sich verrückt macht mit "ich muß dringend abnehmen", desto mehr denkt man ans essen und ißt dann wohl auch mehr.
also schön ruhig machen, den schalter umlegen und starten, ohne sich streß zu machen. dann wird das schon.
glg gundel, der es auch grad wieder etwas schwer fällt!

Hallo Gundel! Du hast Recht. Je mehr man drauf achten will desto mehr Hunger hat man. Ist mit dem Rauchen aufhören das gleiche. Ich denke pausenlos an Zigaretten, obwohl sie mir nicht wirklich fehlen.......

Ich hoffe es klappt jetzt wieder, will nicht mehr fett sein ;(

lg anke

hallo anke,

du hast doch nun bereits einen anfang gestartet und dich hier wieder sehen lassen. das finde ich super!

genau das selbe problem, wie du es beschreibst, hatte ich noch vor kurzem. was soll ich da berichten? ich habe geschludert und mich selbst beim aufschreiben betrogen oder sagen wir besser nicht korrekt oder gar nicht erst gemacht. ich hab den ein oder anderen "fehler" nicht mit reingeschreiben, etc. - es konnte nicht funktionieren.

meine leiterin hat mich nun gezwungen ihr jeden abend auch zu schicken, was ich gegessen habe.

das hilft wirklich, denn sie möchte man ja nicht "betuppen". außerdem sieht sie genau, was die waage sagt. das hilft kein luftanhalten und noch irgendwelche männekes ausprobieren.

jetzt geh hin zu deiner gruppe und zwing dich alles aufzschreiben und schick es mir jeden abend oder früh morgens! ich will wissen, was du isst!

so nun ran. ich glaub an dich!

liebe güße

daniela

Danke Daniela, das ist echt lieb von dir.......heute ist schlecht, gab Nudelauflauf............und nachher feiert der Freund meiner Schwester Geburtstag. Aber morgen! Morgen muss es los gehen! Schreib mir ein dickes Poster für die Wand damit ich bloß dran denke alles aufzuschreiben. Es muss einfach klappen.

Danke

lg anke