hallo sandy,
du arme, so ein durchhänger ist fürchterlich! leider schwinden die kilos nicht
so schnell, wie man es gern hätte und daß mal über tage oder sogar wochen
nicht passiert, ist leider ganz normal!
aber jetzt wieder kalorienreich essen ist falsch, weißte ja selber ;o) besser
wird es davon nicht. ich an deiner stelle würde mir irgendetwas aussuchen,
womit du dir etwas gutes tust.
zum beispiel mal zur kosmetik oder ne massage, ein saunatag mit einer
freundin, was schickes zum anziehen kaufen oder auch ein paar schuhe,
essen gehen und einmal auf die ** pfeifen (sooooo schlimm ist das bei einem
mal wirklich nicht und man hat dann wenigstens das gefühl, sich nicht alles
zu versagen... danach aber nicht "einbrechen" und mit neuem mut voran ;o))
machst du sport? ich weiß, daß es immer eine riesige überwindung ist, aber
bei mir setzt das wahre rauschzustände frei ;o) jedenfalls kann ich dabei eine
menge energie abbauen und auch frust ablassen, das hat gleich mehrere gute
seiten.
es lohnt sich auf alle fälle, weiter durchzuhalten! denk mal dran, wie stolz du
dann sein wirst, wie toll du in einer knackigen jeans aussehen wirst und wie
dich alle bewundern, daß du so diszipliniert abgenommen hast - darauf
willste doch wohl nicht im ernst verzichten?! ;o)
*dirmaleinenvirtuellenschubsverpass* und liebe grüße,
la traviata (seit elf tagen wieder dabei und anfang dieser woche auch völlig
genervt, weil sich trotz eisernster disziplin nicht ein gramm verabschiedet hat
*grrr* ;o))

hallöchen udn danke für so viel Mut und Zuspruch!! Also das mit dem sprt werde ich mal intersiv versuchen! vielleich tbekomme ich ja auch mal dieses "rauschgefühl" *ggg*! ich werde versuchen noch mit den Äpfelchen etwas am ball zu bleiben aber eben auch etwas gelockert ;o)) ich hoffe ich halte durch! GGGLG Sandy

Hallo Sandy! Oh mann mir geht`s im Moment wie dir. War ja von Ostern bis vor 2 Wochen in Erhaltung will aber schon ganz gerne noch 9kg schaffen. Aber ich schaff es kaum mich an meine Äpfel zu halten, lass mich immer wieder verführen usw. Hab auch einfach keine richtige Lust drauf. Aber ob es so gut ist jetzt in Erhaltung zu gehen weiß ich auch nicht. Man gewöhnt sich wieder sehr schnell daran und kommt schlecht wieder rein. So geht es mir jedenfalls. Ich drück dir die Daumen das du wieder richrig rein kommst und es du es schaffst. Lg Keksi die in der 1.Woche 1kg runter hatte und in der 2. wieder 0,4kg wieder drauf

also da geb ich dir ganz doll Recht!! diese Erhaltung ist nichts für mich, noch nicht! ich komm danach kaum mehr ein...wenn ich einmal durchänge dann ruder ich wieder ein ganz paar Wochen rum bis ich wieder so einigermassen den Faden gefunden habe :-(( Danke für die Däumchen!! GGGLG Sandy