ich hab heute ne unruhe in mir - hilfeeee...

hallo mädels,
ich bin heute irgendwie total unruhig.
ich kann mich nicht richtig konzentrieren.
was machen?
hunger ist es nicht - essen könnt ich trotzdem - obwohl der margen voll ist...
hilfe bitte
vlg
daniela

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ich hab heute ne unruhe in mir - hilfeeee...

hallo daniela,
ich hab auch manchmal so tage da fühlt es sich an, als hätte ich hummelm im hintern und überall wuselt es. man ist total rastlos, könnte ständig zum kühlschrank laufen und sich was holen....
würde vorschlagen: tee machen, vollbad einlaufen lassen und erstmal ein entspannungsbad nehmen. vielleicht hast du noch eine relax-cd oder sowas?! einfach zwingen, sich mal ne halbe stunde ruhe zu gönnen dann gehts auch wieder.
alternative wäre - kurzen mittagsschlaf machen oder heute abend früh ins bett gehen.
falls du unterwegs bist und alles nicht möglich ist:
einen tasse tee und 10 minuten raus an die frische luft müssten drin sein oder?
lg rena

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Kurz vor Neumond

Hallo Daniela,
vielleicht liegt es daran. Ansonsten schließe ich mich an, Tee trinken und Entspannungsbad und ruhige Musik.
LG
bibo

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danke....

ihr seid so lieb mit mir
vlg
daniela

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